Hallo,

Ik ben sinds 3,5 maand werkzaam binnen een bedrijf waar ik de hele dag achter de computer zit. In het begin ging dit goed tot vorige maand. Telkens als ik mij moet concentreren lukt dit niet. Ik ga vervolgens op mijn lip bijten (blijkbaar helpt dat). Ook krijg ik zenuwtrekjes zoals over mijn voorhoofd wrijven of mijn vinger langs objecten schrapen. Zolang iets pijn doet lukt het mij om mij te concentreren op mijn scherm. Als ik dit niet doe krijg ik een gigantisch ongemakkelijk gevoel in mijn lichaam en is het (bijna) onmogelijk om nog naar het scherm te kijken.

Nu is dit ook steeds vaker voorkomend als ik voor de tv zit en in de auto is het ook aanwezig. Weet iemand wat dit is en nog beter wat ik hier tegen kan doen? Ik word er helemaal gek van.

Hoeveel uur, zit je onafgebroken achter het beeldscherm?

Reageren

Meestal 1,5 tot 2. Ga vaak lopen.

maar het is ook bij de telefoon tegenwoordig, auto, tv. Moet ergens aan zitten of mijzelf pijn doen om de gedachten te verleggen. Zodra ik iets aan het doen ben (fysiek) zoals sport dan heb ik nergens last van

Reageren

Wat heb je gedaan voordat je aan deze baan begon?

Gebruik je medicijnen, alcohol of drugs?

Drink je genoeg?

Reageren

gestudeerd. Daar heb ik er nooit last van gehad. Alcohol wel, maar niet veel. Paar biertjes in het weekend en dat was het. Geen drugs en geen medicijnen

Reageren

En drink ook voldoende op een dag

Reageren

Het is natuurlijk een hele omschakeling om dan dagelijks achter een PC te zitten. Ga eens naar de opticien, en laat je ogen meten..en dan met name voor PC werkzaanmheden

Reageren

is er ook een verklaring voor het feit dat het ook gebeurt tijdens autorijden, tv kijken en af en toe op de mobiel?

Reageren

Ik denk dat het vooral met vermoeidheid van je ogen te maken heeft

Reageren

Is daar voor nu iets tegen te doen zonder bril? Moet morgen namelijk weer werken

Reageren

En laatste vraag: hoe kan het dat zodra ik iets actiefs onderneem het gevoel weg is. Autorijden is in mijn ogen ook vrij actief. Bij wandelen bijvoorbeeld heb ik 0,0 last

Reageren

Het zal waarschijnlijk afhangen van de intensiteit/concentratie waarmee je je ogen gebruikt. Je zou een andere zithouding t.o.v. van het scherm kunnen proberen

Reageren

Is er tevens een verklaring dat ik met hard bijten in de lip op mezelf op een andere manier pijn doe ik wel kan concentreren met m’n ogen?

Reageren

Daar heb ik niet meteen een verklaring voor, maar goed is het niet.

Reageren

Je lichaam is erop gebouwd om te bewegen. Als je lang stilzit hoopt de spanning zich op in je lichaam. Als je van jezelf toch al onrustig bent kan lang stilzitten extra moeilijk zijn. Ook kan de invloed van electromagnetische velden een rol spelen. Dat geeft een extra stressreactie in je lichaam. In de auto, bijvoorbeeld, kan je ook niet goed aarden. Er zijn wel dingen in de handel die kunnen helpen om beter te aarden.

Reageren