Is dit geen chronische hyperventilatie?

ja misschien…

 

Tandor, waarom nemen de klachten niet af ook al ben ik rustig?

Reageren

Omdat je in je hoofd hiermee bezig blijft. Juist als je in rust bent

Reageren

Ja dat klopt…eigenlijk blijft het continue wel ergens inmijn hoofd zitten:(

ik heb nu weer zo’n sterk gevoel rondom mijn mond, stijf gevoel van kin en tong en alsof mijn keel wordt dicht geknepen. Ik kom niet makkelihk uit m’n woorden en het uitspreken. Ik moet ook steeds naar lucht happen. Allemaal spanningen?

Reageren

Reken maar van wel

Reageren

Tandor, vannacht werd ik kortademig wakker. Ik probeer dan 4 sec in en 6 sec uit te ademen maar dat lukt dan gewoon niet. Het uitademen red ik dan niet, na 4 sec moet ik weer inademen. Is dit dan hyperventilatie (en niet hetgeen waar ik bang van ben?). Ik voel met wakker worden ook gelijk weer de stijfheid bij mijn kin. Er blijven klachten continue aanwezig. Is dit dan chronische hyperventilatie?

Reageren

dat is inderdaad hyperventileren, en het lijkt inderdaad op chronische hyperventilatie

Reageren

Kunnen die elkaar afwisselen? Dus acute en chronische? Want vaak dat ik wel rustig kan ademhalen.En om die reden toch weer angstig wordt door al die klachten.

 

En Tandor, dit zijn dus echt klachten door angst? En zijn geen verschijnselen van die ziekte waar ik bang voor ben? In combi met die spiertrekkingen en het zwakke gevoel in mijn spieren blijf ik daar aan denken.

Reageren

Het afwisselen, is in de regel aan de orde als het chronisch is. Het zijn toch paniek/angst en hyperventilatieklachten

Reageren

Dankje!

Zijn er dan nog andere dingen die kunnen helpen ipv ademhalingsoefeningen?

Ik moet het meer kans geven maar ik blijf snel terug vallen, zeker als het dan niet lukt zoals vannacht. Was dat zeker weten hyperventilatie? (Dus niet langer kunnen uitademen dan 3/4 sec))

Reageren

Dat was beslist hyperventilatie. Ademhalingsoefeningen en spierontspanningsoefeningen zijn toch de beste manier.

Reageren

Goedemorgen Tandor, vanmorgen (6.00) schok ik weer kortademig wakker. Minder heftig dan gisteren maar wel weer moeite met ademhalen, zwaar gevoel op mijn borst. Ook begon mijn linkerarm inwendig te trillen en mijn linkerduim weer te ploppen. Dit laatste is nog. Het gekke is dat ik heel rustig ging slapen. Was dit dan toch ook weer hyperventilatie? Weet je zeker dat het niks te maken heeft met hetgeen waar ik bang voor ben?

 

 

 

 

Reageren

Ook dat is een gevolg van angst en hyperventilatie

Reageren

en heeft niks te maken met waar ik bang voor ben?

Reageren

nee hoor

Reageren