Ik moet 7 dagen lang ochtend en avond bloeddruk meten.
Nu al 2 dagen verder en ze zijn allemaal rond de 178/120
Het meten in de praktijk was al 168/114
Hoe lang houdt mijn lichaam dit vol?
Slaap wel elke dag minder, want mijn lijf staat “aan”

Als je dit een week zo meet, krijg je daarna vast een bloeddrukverlager.

Waarom sta je ‘aan’? Lijkt me samen te hangen met de hoge bloeddruk, het klinkt nl als een stress reactie. Stress verhoogt de bloeddruk.

Kun je iets gaan doen waar je rustiger van wordt? Je hoofd even onder koud water doen, schijnt heel goed te helpen, iemand knuffelen ook, in een vrij warm bad gaan zitten ook.

Succes ermee!

 

Reageren

Naar je huisarts gaan is op zich verstandig maar zou vooral eens kijken naar oorzaken. Zo is je voedingspatroon belangrijk. Veel mensen hebben insulineresistentie, wat allerlei klachten in de hand kan werken. En stress doet ook een boel. Je hele gezondheid kan je wel bijsturen maar vergt veel eigen inzet. Goed naar je lichaam luisteren.

Reageren