Specialisme

Levensstijl advies

Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.

Informatie Zelfzorg Medische hulp

Terug naar overzicht

hoeveel mag je wegen als je 13 jaar bent?

Door Anoniem
28 mei 2014 om 15:17

Beheerd door

Peter (huisarts)

Panda love
6 januari 2020 om 21:28
Ik ben 13 jaar bijna 14 over 1maand
ik ben 1.57 cm. En ik zat onder een sport maar ik nu blessure
en weeg ongeveer 55 km.
Is dat normaal
Reageren
John (moderator)
6 januari 2020 om 21:49
Je zou iets minder mogen wegen
Reageren
Anoniem
22 januari 2020 om 16:39
Hallo! Ik ben 13 jaar en ik ben 8mei jarig dan wordt ik 14.ik weeg 57,6 en me lengte is 1.68
Alleen ik heb wel een kleinebeetje een dikke buik maar hoeveel moet ik eigenlijk wegen voor een gezond gewicht en hoe verlies ik buikvet?

Reageren
John (moderator)
22 januari 2020 om 17:38
Je gewicht past prima bij je leeftijd en je lengte. Een beetje buikje is normaal voor je leeftijd. Dat gaat vanzelf weg met wat sporten
Reageren
Anoniem
22 januari 2020 om 21:44
Ik ben 13 kben 1m65 en kweeg 69 heb k overgewicht en tips om te vermageren
Reageren
John (moderator)
22 januari 2020 om 21:47
Je gewicht is te hoog.
Probeer zo min mogelijk frisrank te gebruiken,geen fastfood, niet snacken en geen snoep. Daarnaast voldoende bewegen.
Reageren
Annoniem
10 februari 2020 om 19:36
Ik ben een jongen net 13 jaar ong. 1.65 m en weeg tussen de 50-53kg, ik voel me echt dik en heb echt veel buikvet en vetrollen …
Wat moet ik doen?
Reageren
John (moderator)
10 februari 2020 om 20:09
Buikspieroefeningen. In ieder geval niet gaan afvallen.
Reageren
Dezelfde jongen als net
12 februari 2020 om 09:08
Verbetering ben 150cm .
Moet ik nu wel afvallen?
Reageren
John (moderator)
12 februari 2020 om 17:58
da is nogal een verschil 165 of 150 cm…
Dab mag je 5 kg gaan afvallen
Reageren
Emily
23 februari 2020 om 12:08
hallo ik ben 13 bijna 14 ik ben 1.70 m lang en ik weeg 59 kilo ik ben de laatste tijd heel erg verdikt sins ik mijn maandstonden heb ik begin zelfs vet rond mijn buik te hebben ik zou graag willen vermageren maar ben bang dat ik te weinig energie zal hebben hebj tips om te vermageren en toch genoeg energie te hebben en is mijn gewicht goed? (5 maanden geleden woog ik nog 50…)
Reageren
John (moderator)
23 februari 2020 om 12:18
Je gewicht is prima en je moet zeker niet gaan afvallen.
Reageren
Luna
23 februari 2020 om 12:19
hoeveel mag je wegen als je 13 bent en 170 cm?
Reageren
John (moderator)
23 februari 2020 om 12:19
Rond 60 kg zou prima zijn
Reageren
willem
27 maart 2020 om 11:02
ik weeg in de ochtend 53 en in de avond 54-55,5 ik ben 13 jaar en 3 maanden ik ben 157cm
Reageren