Je zou tussen 45 – 40 kg moeten wegen
Reagerenje zou wel 5 kg minder mogen wegen.
ReagerenDat is te weinig. Je hebt ondergewicht. Ga met een van je ouders naar de huisarts en vraag een verwijzing voor een diëtiste.
Reagerendat is alle twee niet goed.
ReagerenNiet snoepen, niet snacken, geen frisdrank, geen energy drank, dagelijks verse groenten en fruit eten, 1,5 liter water per dag drinken en dagelijks een uurtje sporten.
ReagerenNiet snoepen, niet snacken, geen frisdrank, verse groenten en fruit iedere dag en 1,5 liter water drinken oer dag. Daarnaast dan wel iedere dag minimaal 30 minuten sporten.
ReagerenDat ligt eraan hoe groot je bent
Reageren
Specialisme
Levensstijl advies
Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.
hoeveel mag je wegen als je 13 jaar bent?
- Door Anoniem
- 28 mei 2014 om 15:17
Beheerd door
Peter (huisarts)
Zoek je begeleiding op maat?
Lees welke begeleiding en behandelingen je kunnen helpen bij het aanpassen van je leefstijl.Medische hulp
Wat kun je zelf doen?
Ontdek praktische adviezen en stappen om zelf aan de slag te gaan met een gezondere leefstijl.Naar zelfzorg
Community
Gerelateerde topics
Specialisaties