Specialisme

Levensstijl advies

Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.

Informatie Zelfzorg Medische hulp

Terug naar overzicht

Te dik of te zwaar

Door Anoniem
11 mei 2020 om 07:18

Beheerd door

Peter (huisarts)

Anoniem
11 mei 2020 om 09:18
Hallo. Ik ben 13 jaar en ik weeg ongeveer iets in de 50 gram volgens mij. Ik schaam me voor mijn gewicht en ik heb ook veel vet. Ik durf het niet aan mijn ouders te vertellen maar ik wil wel hulp want ik voel me te zwaar en te dik. Al mijn vrienden/vriendinnen zien er altijd dun enzo uit en zo wil ik me ook voelen. Ik heb dit nu al best lang sinds een van mijn vriendinnen zei: Je bent best zwaar. Toen begon ik me onzeker te voelen en begon ik aan mijn gewicht te werken. Ik ben nu al ongeveer 3 maanden aan het werken om mijn gewicht wat omlaag te krijgen en wat dunner te worden. Ik schaam me er enorm voor en het liefst wil ik graag help.
1 reactie
Reageren
John (moderator)
11 mei 2020 om 16:44
Je zou je eerst eens moeten wegen. Dan weet je het juiste gewicht. En dan heb ik nog je lengte nodig
Reageren