hallo allemaal ik ben anne en ik ben 14 jaar oud. Ik ben 160 en weeg 41/42 kilo. Mijn voornemen voor 2019 is om minstens 5 kilo aan te komen. Verder train ik 3x per week, ik doe aan wedstrijd zwemmen. Ik heb altijd al ondergewicht gehad. Heeft er iemand tips om die 5 kilo te halen?
1 reactieReageren
Specialisme
Levensstijl advies
Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.
Aankomen
- Door Anne
- 9 januari 2019 om 16:14
Beheerd door
Peter (huisarts)Zoek je begeleiding op maat?
Lees welke begeleiding en behandelingen je kunnen helpen bij het aanpassen van je leefstijl.Medische hulp
Wat kun je zelf doen?
Ontdek praktische adviezen en stappen om zelf aan de slag te gaan met een gezondere leefstijl.Naar zelfzorg
Community
Gerelateerde topics
Specialisaties
