Hallo,

Ik ben een meisje van 15.

Ik ben donderdag met het warme weer de hele dag buiten geweest (Gezwommen, gefietst)

Ik heb ongeveer drie flesjes leeg gedronken. (2 water en 1 met ice thee)
Ondanks dat ik me regelmatig insmeerde ben ik in mijn gezicht, nek en is mijn hoofdhuid verbrand.

En op de terugweg met de fiets voelde ik me al niet zo goed. Volgens mij was ik aan het hyperventileren, want ademhalen ging heel oppervlakkig. En opeen gegeven moment moest ik ook stoppen anders viel ik flauw.

Thuis heb ik me afgespoeld met koud water om af te koelen en heb ik veel water gedronken.

Maar nu voel ik me nog steeds niet zo goed. Ik ben moe, heb hoofdpijn en voel me slap en suf.

Heb ik een soort zonnesteek opgelopen ofzo?
Ik heb het nu al ongeveer 3 dagen, hoeveel langer mag ik me dan zo voelen voor ik de huisarts moet bellen?

Ik ga morgen weer zwemmen. Maar ik twijfel of dat wel een goed idee is. Aangezien ik het niet erger wil maken.

Ik denk dat je er verstandig aan doet om niet te gaan zwemmen.
Je zou inderdaad een zonnesteek kunnen hebben opgelopen.
Je had ook veel te weinig gedronken. En je had je hoofd moeten bedekken.
Als je morgen nog steeds zoveel last hebt ga dan naar je huisarts.