5 maanden geleden is het uit gegaan met mijn relatie van 5 jaar. Sindsdien werd ik mij ineens bewust van mijn gedrag in de buurt van vrouwen. Dit heeft zich zo'n beetje uitgestrekt over alle sociale/zakelijke contacten. Ineens ben ik me zeer bewust van mezelf, en voel me gespannen en onzeker. Ik ben erg bezig met oogcontact en hoe mijn stem klinkt.
Het vreemde is: ik heb wel veel sociale skills en een grote vriendengroep. Ik ben 25 en heb hiervoor nooit last gehad van dit soort klachten. Ik ben sociaal sterk en genoot tot voor kort veel van aandacht.
Ik heb wel sinds mijn 23e last van matige angstklachten op andere gebieden.
Ik merk dat veel drinken de klachten verergert en misschien is het wel de oorzaak...
Mijn kernvraag: kan het zijn dat dit een tijdelijk probleem is, gezien ik juist zo sociaal ben/was? Of is dit het begin van een sociale angststoornis... Is 25 daar niet oud voor?
Het zou inderdaad een angststoornis kunnen worden.
Doe eens de angststoornistest:
Hmm en als dat het is, kom ik er dan nog helemaal vanaf? En hoe?
Daar zijn therapieën voor. Ga naar de huisarts en bespreek het met hem/haar.