Hoi misschien kan iemand me helpen die zich hier in herkent...
Ik ben 20 jaar en ik weet van mezelf dat ik een angst stoornis heb.
22 februari krijg ik uitslag van een nieuw persoonlijl onderzoek voor een geschikte therapie.
Gestopt met school zodat ik me daar op kan focussen. Gestopt met mn huidige bijbaan en een nieuw baantje wat me echt goed bevalt
Je zou zeggen: het gaat beter.
Normaal elke avond nachtmerries, heb ze nog steeds maar minder heftig en waardoor ik weer beter in staat ben meer dingen overdag te doen.
Maar ik loop mezelf weer meteen voorbij op zulke dagen. "Oh ik heb beter geslapen, ik MOET nu echt zo veel mogelijk in deze ene dag doen want.. "
Nou heb ik al n dikke maand elke dag last van hevige nekpijn, extreem droge of juist extreem vette huid. Óveral zweten terwijl ik me niet inspan? Ik zweet zelfs naast de gebruikelijke plaatsen ook bij mn polsen en enkels en wangen (rare plekken als je je niet inspant lijkt me) dus echt overal...
Zijn dit gevolgen van angst of stress? Of kan het ook wat anders zijn?
Ik ben dan nu weer op zon punt dat ik instort en niet meer wil en ook niet meer weet hoe ik er mee om moet gaan. Elke dag hevige pijn in mn nek en hoofdpijn en zweten en duizelig ... En dan zeg ik dat het niet goed met me gaat en dan word er tegen je gezegd " ja misschien uh beetje grieperig,
Waait vast wel weer over ". Terwijl ik met een hevige paniek me afvraag wat er met me aan de hand is..
Iemand die deze symptonen herkent of iets weet waardoor ik de pijn onder controle kan houden?
groetjes
Ik denk toch dat je klachten gerelateerd zijn aan je angsten.
Het zou goed zijn als er snel gestart kon worden met een therapie.
Lees ook eens:
http://www.dokter.nl/dossiers/angsten
Kan verstandig zijn om therapie aan te gaan. Angst kan wel met verschillende dingen te maken hebben. Kan zijn dat je te hoog ademt, waardoor je klachten erger worden. Kan ook met de voeding te maken hebben. Zorgen voor voldoende eiwitten, zodat je lijf de nodige neurotransmitters aanmaakt, in het bijzonder voedingsmiddelen waar tryptofaan en lysine inzit, onder andere linzen. Verder een paar supplementen zou kunnen schelen. Een droge of te vette huid kan bijvoorbeeld te maken hebben met een tekort aan vitamine B. Gebruik zelf een sterk vitamine B-preparaat van de Hema en als ik het niet gebruik, zoals laatst toen ik een paar dagen zonder zat, weet ik niet waar ik het zoeken moet. Wat vitamine d kan er ook voor zorgen dat je beter in je velletje zit. dus zoek er eens wat over op op internet.