Ik houd niet van fruit eten, echt totaal niet!... dus om toch dagelijks fruit binnen te krijgen pureer ik met de staafmixer bijv een appel of banaan met een bodem melk en gooi ik het mengsel vervolgens in mn keel. ik vroeg me af of fruit drinken even gezond is als fruit "eten" want bij mijn manier krijg ik het dan vloeibaar binnen, en dat verlaat weer eerder je lichaam toch? of niet? ik hoor het wel 🙂

Heel verstandig, en slim!

Wat dacht je van een heerlijke shake van bevroren fruit en koude melk. Even in de blender en klaar.

Groenten en fruit zijn lekker en er is keus genoeg. Elke dag 2 ons groenten en 2 keer fruit. Dat is de hoeveelheid die we allemaal nodig hebben om fit en gezond te blijven. Bovendien kunnen groenten en fruit de kans op ziekten, zoals hart- en vaatziekten en diverse soorten kanker, verkleinen.

Volgens mij is dat net zo goed.
Je hebt me wel op een idee gebracht!
Ik vind Ned fruit ook vies,in het buitenland krijg ik er geen genoeg van.

Lees ook:

Fruit(sap) Test:
http://www.dokter.nl/forum/Overige-onderwerpen/186671-fruitsapje-AH-to-go.html

Fruit - Peuters Eten Te Wenig Fruit:
http://www.dokter.nl/forum/Kinderen/peuters-eten-ongezond.html

Fruit Eten Na De Maaltijd:
http://www.dokter.nl/forum/Gewicht-lengte/73825-fruit-na-eten.html

Fruit - Maagzuur:
http://www.dokter.nl/forum/Maag-darmen/55593-Wat-heb-ik.html