Fantastisch deze reacties. Eindelijk de eerlijke verhalen en eindelijk de waarheid! Heel erg herkenbaar dus.
Toch een hart onder de riem voor alle stoppers: hou vol, want het wordt beter en de bevrijding om niet afhankelijk te zijn van die sigaret. Dat is eerlijk gezegd wel een top gevoel hoor. Leven in de breedste zin van het woord op eigen kracht.
Ik ben nu 1,5 jaar gestopt. En het eerste half jaar zijn alle signalen die hier staan helemaal herkenbaar. Voor mij samenvattend: het leven is echt wel een stukje minder leuk.
Na dat halve jaar stapsgewijs beter.
Nee: het is niet dat je in het paradijs terecht komt als je niet rookt. En toch voel je jezelf beter.
Wat is vooral beter? Je ziet er beter uit (minder grauw/vermoeid), je hebt meer lucht (heej de trap op zonder te hijgen), minder hoofdpijn, betere smaak (best fijn met eten) en voor mijzelf geldt: minder snel hartkloppingen.
Wat mis ik? Dat mooie moment na een moelijke klus of hard werken. Even pauze en een sigaretje..... Dat gemis blijft. En toch... Het positieve compenseert ruimschoots.

Hier gestopt 10 november en sind 1 week misselijk dood moe egt dood moe hoofdpijn aan eenkant met kaak en oorpijn erbij oogpijn deammm

Mijn god....
Sinds 2 weken gestopt, maar als ik deze verhalen lees, zakt de moed me serieus in de schoenen...

Is er dan niemand met een positief verhaal?

Op m,n 40ste begonnen met het roken van moodjes , die begon ik te roken als sigaretten en werd daar beroerd van , toen maar pakje sigaretten gehaald bij de pomp .
Nu op m,n 61ste gestopt na 2 eerdere pogingen sinds 1 juli , niet omdat ik er last van had , maar ik keek naar mezelf op een dag en vroeg me af na weer 16 euro te hebben afgetikt bij de pomp waar ik dit biina dagelijks deed , wat ik aan het doen was , elke maand een 400 euro verbranden....
Ik maak dit nu automatisch over naar een spaarpotje en doet het bij een andere motor aankomende zomer.
Nadeel van het stoppen , moe moe en gewrichtspijn , ik kwam nooit bij de huisarts , ben er de laatste maanden al 3x geweest zal wel ouderdom ziin .....
Maar ga zeker niet weer beginnen .

Hoi Mario, ik ben 3 maanden gestopt maar heb dit precies hetzelfde. Hoe gaat het nu?

Ik ben nu een week gestopt na 4 jaar dagelijks roken, voel me erg somber en slaap heel slecht en word ik snachts ineens klaarwakker wakker, ook hoofdpijn aanwezig en reageer ik sneller geïrriteerd op iemand, ook heb ik heel snel spierpijn en verkrampingen en lijkt het alsof ik moeite heb met alles vast te pakken. Iemand die tips heeft of iets wat me zou kunnen helpen, wil namelijk niet antidepresivia gaan slikken want dat is echt rotzooi. Nu gaat dit nog wel voor mij, maar denk dat ik dit niet een maand volhou, dan begin ik gewoon weer of probeer ik andere dingen zoals nicotinespray of pleisters.

Iemand misschien tips om dit te verhelpen??

gezonde voeding voldoende drinken en sporten. En voor de rest gewoon even volhouden.

Het is best fijn om te lezen dat ik niet de enige ben..
Ik ben +/- een jaar geleden ongeveer een half jaartje gestopt met roken, en wat heb ik me vreselijk gevoeld.. Ontzettend moe, benauwd, futloos, last van hartkloppingen, duizeligheid en misselijkheid.. Vooral die misselijkheid sloopte me heel erg.. Het gevoel alsof je constant op randje overgeven stond.. Ook had ik erg vaak last van een soort "mint achtige smaak" achterin m'n keel, ook zo onverklaarbaar..

Na een half jaar trok ik dit dus niet meer en ben ik weer gestart, klinkt misschien gek, maar ik had de hoop dat het dan misschien beter met me zou gaan en jahoor.. de klachten verdwenen en ik begon langzaam weer lekker in mn vel te zitten en me weer fitter te voelen!

Tot een halfjaar geleden, ik raakte zwanger! Woehoe! Natuurlijk heb ik meteen mijn best gedaan om te stoppen en zonder veel moeite lukte dit ook! Alleen jahoor.. al die gekke klachten komen terug.. en we zitten weer op een piek.. diezelfde die me weer liet starten de afgelopen keer.. Ik voel me weer zo ellendig, dag in dag uit en dat allemaal ook nog tijdens een zwangerschap.. Ik vraag me oprecht af hoe ik dit allemaal moet gaan doen.. Juist nu moet ik de energie hebben.. dit heb ik nodig..

Ik ga toch maar een tripje huisarts doen en kijken wat we kunnen doen maar uit onderzoeken gaat toch niks komen.. Ik vind het heel toevallig dat exact hetzelfde gebeurt als de laatste keer.. Begint me wel een beetje te overtuigen dat het allemaal komt door het stoppen.. Zo jammer..

Ik ben nu 2 weken gestopt na 30 jaar roken (pakje per dag). Het was niet zo dat ik koos om te stoppen. Ik kreeg 2 weken geleden heftige griep en mijn longen stonden in de fik. Roken was niet eens een optie. We zijn nu dus 2 weken verder en ik begin eindelijk te herstellen van die griep.
Lichamelijk heb ik nog geen klachten van het stoppen, maar ik denk wel elk uur hetzelfde....."ik heb zin in een sigaret". Ik hoop dat deze gedachte en dit verlangen steeds minder heftig gaat worden want ik word er knap chagrijnig van.
Ik ben wel bang voor alle bijwerkingen die ik hier lees. Ben van nature al snel moe dus ik zit niet te wachten op nog meer lusteloosheid.
Hoe dan ook, ik wil dit doorzetten. Er is werkelijk waar niks positiefs aan roken....duur, ongezond, stank. Ik hoop dat ik het volhou want ik ben een emotie roker. Gezelligheid =sigaret, stress=sigaret, verveling=sigaret, boos=sigaret, verdrietig=sigaret, kan niet slapen=sigaret. Nu moet ik ineens iets met al die emoties.
Maar als ik eind Maart nog steeds niet heb gerookt koop ik iets leuks voor mezelf. Dat is een voornemen dat ik wel heb. Elke 2 maanden gestopt = kadootje voor mezelf.

Ik leef met je mee Lili. Ik ervaar precies hetzelfde als jij. Zelfs het bloedend tandvlees. Mijn lichaam is op die moment ook helemaal verzuurd, na 3 maanden gestopt te zijn. Heb ook het gevoel dat ik e r niet uitzie. Echt slecht in mn vel.

Een 9 tal jaar (stiekem voor de familie) gerookt als coping mechanisme na een nare ervaring (bomaanslag op mijn werkplek), zat aan ongeveer pakje per dag. Ook mijn huisdokter weet niet dat ik al deze tijd heb gerookt, ik deed dit enkel op het werk of als ik alleen met collega's op weekend was.

Rond half januari redelijk heftig griepje te pakken gekregen en ineens gestopt met roken.
Aanvankelijk 0,0 problemen tot enkele weken later. Enorm prikkelbaar en nu sinds een week of 2 last een raar gevoel (niet echt pijn) in mijn longen. Niet de hele tijd, gewoon af en toe.
Ben ook enorm angstig. Toen ik de lichte last had in mijn longen, kreeg ik bijna een paniekaanval met de gedachte dat ik longkanker had. Intussen is het al longkanker, longontsteking, en bronchitis geweest. Deze bijna constante staat van paniek is best eng, ik had dit nooit verwacht.

Intussen ook enorm moe en futloos. Gelukkig geen gewicht aangekomen, al heb ik wel betrekkelijk minder zin in eten.
Het is geen pretje, vooral het mentale/psychologische vind ik enorm zwaar.
Je hoort altijd de goeie dingen: na x aantal uur gaat je zuurstof naar omhoog, na zoveel dagen dit en enkele weken later dat. Maar niemand waarschuwt je voor deze nare effecten weken/maanden nadat je gestopt bent.
Ik had verwacht meer lichamelijke verschijnselen te hebben in plaats van mentale.

Maar nog wel enorm blij dat ik gestopt ben, alleen hoop ik dat de klachten snel zullen afnemen.
Veel succes aan iedereen!

Goed om hier de echte verhalen te lezen van alle stoppers.
Ik ben 2 weken geleden gestopt zonder hulpmiddel na 25 jaar gerookt te hebben.

De trek naar de sigaret valt mee.
Maar de vermoeidheid en de spierpijn en het zweten is het ergste.
Mijn energie is zeer laag. Kan echt hele dagen slapen..
En in het zweet wakker worden.

Allemaal succes en blijf volhouden!!

Nu 6 maanden gestopt. Ruim 30 jaar gerookt en meerdere stoppogingen gehad. Mijn eerdere stoppogingen ook last gehad van depressiviteit, slapeloosheid etc. Veel van wat hier genoemd wordt…Maar..!!
De laatste keer dat ik stopte adviseerde mijn dokter om een medicijn erbij te nemen wat de dopamine levels regelt, bupropion.
Wordt ook voorgeschreven voor depressiviteit. Echt een aanrader, stoppen was makkelijkste poging sofar.
Ik wilde er niet meer mee stoppen omdat ik me zeer stabiel en rustig voelde, nu is duidelijk dat de reden hiervoor is dat ik een vorm van adhd heb. Daar helpt het ook tegen, maar dus ook stoppen met roken! Echt een aanrader

Hier idem dito. Bijna 10 weken gestopt nu na zo'n 40 jaar roken.
Erg moe sindsdien. Ik kan de hele dag wel slapen. En zo'n 13 kilo aangekomen.
En op een of andere manier depressief en lusteloos. Ik maak me er zorgen over of dat wel voorbij gaat. En of ik hier zelf iets aan kan doen.
Het stoppen zelf valt me tot nu toe erg mee. Ik krijg begeleiding. Het meeste heb ik echter volgens mij te danken aan eerdere mislukte stoppogingen. Ik weet daardoor wat me te wachten staat en hoe ik met de moeilijke momenten om moet gaan.

Ben nu 6 maanden gestopt na 50 jaar roken maar wat een drama, slaap prima maar moe,slap hartkloppingen en nergens zin in normaal 3 keer per week 1,5 uur per keer sportschool al 40 jaar en 2 keer per week hardlopen 5 km maar nu wandelen en half uurtje binnen op de fiets om toch maar beetje te bewegen en na beweging belachelijk veel spierpijn voor wat ik heb gedaan.
Bloedonderzoeken, hart echo en ecg etc. allemaal prima ik neem maar aan dat des te langer gerookt des te meer impact stoppen heeft maar ik wil nooit meer gaan roken.