Man (29),

Sinds een tijd merkte ik dat ik vaker gaap terwijl ik niet moe ben. Dit komt dus doordat ik met ademen te weinig lucht pak volgens mij. Ik ben gelukkig niet in ademnood of iets, kan prima mijn ding doen, maar het is wel irritant. Ik ben sneller moe onder andere.

Hoe kan dit? Wat zou de oorzaak kunnen zijn en kan ik dit zelf oplossen? Ik sport 4-5x per week, slaap en eet gewoon goed. Rook niet.

Het lijken wel hyperventilatie klachten. Heb je veel stress of spanningen?

doe eens onderstaande test:
https://ademlab.nl/hyperventilatie-test/

Reageren