Ik ben heel moe, het vermoeden is dat dit wordt veroorzaakt door post covid. Nou lees ik op internet dat je overdag niet moet slapen. Ik slaap iedere middag 1 tot 2 1/2 uur. Doe ik dat niet, dan voel ik me niet lekker. Zet ik het niet slapen door, dan slaap ik ’s nachts heel laat/ slecht en heeft dat z’n weerslag op de dag daarna. Als ik overdag slaap, slaap ik ’s nachts juist prima. Wat is wijsheid hierin?

gewoon een uurtje gaan slapen ’s middags

Reageren