Ik heb al een paar jaar last van onverklaarbare vermoeidheid wat sinds corona erger werd, mijn geheugen is waardeloos en ik kan vrijwel geen nieuwe informatie onthouden en weet ook niet meer de details van mijn werkdag gisteren.

Mijn bloed uitslag (getest op zo’n beetje alles wat je maar kan bedenken), ik ga elke dag op tijd naar bed (slaap tussen de 8 a 9 uur) en loop elke dag gemiddeld 10.000 stappen.

Ik word elke dag erg moe wakker en dit houd aan tot de avond zodra ik naar bed ga maar dit lijkt alleen maar erger te worden, ik vind mijn werk leuk maar heb er gewoon geen zin meer in om iets te doen en betwijfel dat dit aan mijn baan zelf ligt.

Via mijn huisarts heb ik een slaapstudie gekregen en ik heb hele milde slaapapneu, hoewel 2 slaap onderzoekers inmiddels (nu 2 maanden later) blijven beweren dat mijn klachten niet door slaap apneu komt. Ook helpt een CPAP apparaat niet.

Ik wil graag leuke dingen doe maar heb er gewoon de puf niet meer voor, houd dit in dat ik geestelijk uitgeput ben en de batterij op is? de pandemie heeft niet geholpen en ik had naast dat continue stress vanwege ernstige overlast van mijn buren.

Details:
34 jaar
ben systeembeheer en zit voornamelijk achter een bureau (loop wel elke dag 10k stappen)

Doe eens de test
https://www.psyned.nl/zelftest/burnout-test/?tel=adw&gclid=CjwKCAjws–ZBhAXEiwAv-RNL7BihNjvDtcUxV8zqpgam9gtUT7QkzYZTxpQEw9Nt-_KDcqMAIkSJBoCNYwQAvD_BwE

Reageren

Die zegt dat ik mogelijk een burn-out heb of op het punt sta een burn-out te krijgen.

Reageren

Dat zou dan je klachten wel kunnen verklaren. ga naar der huisarts en bespreek het

Reageren

Je zou nader advies kunnen vragen aan een orthomoleculair therapeut. Misschien bijnieruitputting. Verder is bloedonderzoek maar beperkt nuttig. Veel mensen hebben een tekort aan magnesium maar kan je niet meten in het bloed. Verder belangrijk de juiste ademhaling. Achter een bureau adem je vaak verkeerd en oppervlakkiger.

Reageren