Sinds januari heb ik al elke dag pijn aan mijn nek/schouder. In het begin was de pijn heel erg en kon ik niet slapen door te pijn. Ben toen naar de dokter geweest en die heeft ontstekingsremmers gegeven. Sindsdien is de ergste pijn wel weg, maar elke ochtend ( vooral ’s ochtends bij het opstaan)heb ik pijn aan mijn nek en schouder. Toen ik naar de kinesist ging, zei die dat mijn nek telkens helemaal vast zat en dat alle spieren in mijn nek en schouders helemaal gespannen zijn. Hij heeft het probleem dus ook niet kunnen oplossen. Maar ondertussen zijn we al bijna september en heb ik dus al meer dan een half jaar pijn. Ik slaap ’s nachts op mijn zij, omdat dat de beste positie is voor je schouder/nek, maar toch heb ik bij het opstaan last. En als ik mijn hoofd even schuin houdt, kraakt mijn nek meteen, wat ik enkele keren per dag doe, omdat de pijn anders erger wordt. (het lucht op de een of andere manier op en het doet deugd om hem te kraken). Maar het is ook niet echt normaal dat mijn spieren helemaal hard zijn en mijn nek vast zit. Wat kan ik nog doen?

[quote]het lucht op de een of andere manier op en het doet deugd om hem te kraken[/quote] Goed is dat echter niet. Vooral niet voor je wervels…

Vraag aan je huisarts een verwijzing voor de orthopeed en laat er naar kijken.

Reageren

oeps… maar ik moet een oefening doen van de kinesist om die spier die vanuit je schouder naar je nek tot je hoofd loopt te rekken, en daarvoor moet ik mijn hoofd schuin houden, waardoor mijn nek meestal meteen kraakt. En ik probeer het af te leren, maar dan begint mijn schouder echt pijn te doen.

Reageren

Je moet dit dan toch maar eens met de kine bespreken…

Reageren