Hallo mensen,

Ik ben zins twee maanden weer begonnen met hardlopen, en heb zins anderhalve maand regelmatig pijn in mijn linker scheenbeen aan de binnenkant, het voelt alsof het net onder de huid zit. als ik voel heb ik ook een specifiek pijn plekje. maar de laatste tijd krijg ik ook steeds meer last van andere delen in mijn been zoals pijn scheuten net boven mijn knie en soms ook binnenkant van mijn boven been. ook met roeien in het fitness centrum heb ik continu een knak in mijn knie.

Ik zou graag willen weten wat het kan zijn en of die verschillende plekken met elkaar te maken hebben.

en zou ook graag willen weten waarom het alleen mijn linker been is en niet rechts.

Mvg, Rick

Doe je wel eerst een goede warming up?

Reageren

De laatste tijd wel ja, eerst niet…

Reageren

Misschien is je ene been ietsje langer dan het andere?

Reageren

Je bent dus weer begonnen met intensief sporten rennen en roeien zonder goede voorbereiding. (warming up, stretching enz.)
Dan is het natuurlijk niet vreemd dat je overbelastingsklachten krijgt.

Ik neem aan dat je rechtshandig bent. Dan is de rechterkant van je lichaam beter ontwikkeld en krachtiger dan de linkerkant. Dat is waarschijnlijk de reden dat je dus links meer last hebt dan rechts.

Reageren

Is het ook handig om langs de dokter te gaan of gewoon rusten en afwachten?

Reageren

Ik denk dat de huisarts hier niet veel aan kan uitrichten.
Ik zou je willen adviseren om inderdaad een aantal weken rust te nemen en een fysiotherapeut of een gediplomeerd sportmasseur op te zoeken.

Reageren