Wat te doen 1,5 week na oprekken knieband

Hallo,

Ik heb op vrijdag 6 april mij knieband opgerekt. Tijdens het handballen ben ik verkeerd terecht gekomen (ik ben er niet doorheen gegaan). Ik ben toen even gaan zitten. Erna ben ik doorgegaan met rennen. SPringen lukte niet. Dag erna heb ik gewoon gewerkt. ’s avond kon ik echt niet meer lopen en mijn knie niet meer recht en ben ik dus naar huisartsenpost geweest. Die zei dus dat mijn knieband opgerekt was en door de weinige rust er vocht inzat. Nu moest dit door rust overgaan en mocht ik daarna weer rustig opbouwen met handballen.
Nu is het 1,5 week later en kan ik wel weer lopen alleen nog steeds niet hoe het moet. Vooral als ik even gezeten heb en dan stukje moet lopen gaat dit moeizaam. Kan dit kloppen. Moet ik gewoon nog geduld hebben of is er toch meer en kan ik beter even teruggaan naar de huisarts?

Alvast bedankt!.