Pijn aan knie wat doortrekt naar zowel kuit als naar bovenbeen

Ik ben ongeveer begin september met mijn fiets op mijn knie gevallen. Die daarna dik,blauw en een schaaf zat erop. Na een paar weken is de zwelling gedeeltelijk weggegaan. In oktober ben ik uiteindelijk naar de dokter gegaan, die zei dat het gekneusd was en rust moest nemen. Nu is het ondertussen januari en is de pijn doorgetrokken naar mijn kuit, knieholte en bovenbeen. Verder maakt het niet uit wat ik die dag doe of ik nou stilzit of loop het doet sowieso pijn savonds. Als ik fiets dan maakt mn knie ook een beetje een draaiende beweging en soms kan je uhm gewoon echt voelen kraken. Heeft iemand een idee wat dit is?