Zoeken Vraag het forum

Alternatieve hulp bij enkelblessure

  • Suus

    Daar zijn heel veel schapen en lammetjes!
    Een vriendin van mij heeft er een paar jaar gewoond en gewerkt,mooi eiland

    John (moderator)

    Ik vind dat geweldig. Maar ook jonge kalfjes..

    Reageren
    Suus

    Die zijn ook leuk idd!
    Maar die heeft schoonpa niet, alleen schapen en geitjes.

    Reageren
    John (moderator)

    Maar eens kijken dit jaar

    Reageren
    Suus

    De Waddeneilanden zijn trouwens allemaal mooi! ⛴️

    Reageren
    John (moderator)

    Dat is waar

    Reageren
    Suus

    Kijken of het vandaag weerkt🤔

    Reageren
    Suus

    Tot nu toe wel……

    Allereerst de vraag of bij/met jou alles goed gaat?

    En dan de update van gister,ook om zelf terug te lezen. We hebben nat en droog geoefend, de plank gedaan,die ging na het bewegen in bad al beter dan anders.   Toen bewogen door Dennis en weer de plank, die ging toen nog beter. Met de plank kon ik echt een grotere beweging maken dan wanneer ik zonder plank mn voet probeer te bewegen.  (Dennis had wel de “veiligheids tape” er op geplakt, zodat ik niet plankgas uit kon schieten.) En daarna 6 series gewandeld.

    Reageren
    John (moderator)

    Heel goed!!

    Met mij gaat het wel even iets minder. Ik heb gisteren een zware hoestbui gehad. Kon me amper nog bewegen. buikspier verrekt en twee ribben gekneusd. Dus kan de lol weer op

    Reageren
    Suus

    Och jeetje,het zit je ook niet mee de laatste tijd…..
    Beterschap!!

    Reageren
    John (moderator)

    Nee, het zit idd even niet mee…. Maar ja, gaat ook wel weer over

    Reageren
    Suus

    Dennis vroeg of je niet een collega fysio in de buurt hebt die handig is met medical tape,om je een beetje verlichting te geven. Dat schijnt echt goed te werken!

    Reageren
    John (moderator)

    Die ga ik morgen idd even bezoeken… Het is nogal een pijnlijke aangelegenheid..

    Reageren
    Suus

    Ja ik ken het,heb enige ervaring met het kneuzen en breken van ribben….😅 Niet iets wat je voor de lol doet!

    Reageren
    Suus

    Vandaag weer 25 trapjes gedaan en gefietst en de gasplank. Nu welverdiend lang uit op de bank!

    Reageren
Reageer op: Alternatieve hulp bij enkelblessure
Upload bijlagen

Maximaal toegestane bestandsgrootte is 8 MB



Voeg nog een bestand toe

Let op: je vraag en bijlagen zijn openbaar zichtbaar. Controleer daarom of afbeeldingen geen namen, gezichten, patiëntnummers of andere herkenbare persoonsgegevens bevatten. Toch iets persoonlijks gedeeld? Meld het bij de moderators.

Het Forum is niet bedoeld ter vervanging van een artsenbezoek. Neem bij een medische noodsituatie altijd contact op met uw (huis)arts of bel 112!

Geen foto’s van ontlasting uploaden. Deze worden verwijderd, omdat ze geen toegevoegde waarde hebben.

 

Kennisbank

Gerelateerde onderwerpen

Hielspoor: deze oefeningen kunnen helpen
4 min leestijd

Hielspoor: deze oefeningen kunnen helpen

Last van je spieren en gewrichten? Dan kun je hypermobiliteit hebben
6 min leestijd

Last van je spieren en gewrichten? Dan kun je hypermobiliteit hebben

3 min leestijd

Een verstuikte enkel, wat nu?

Maak nieuw onderwerp

Houd er rekening mee dat dit een openbaar forum is. Deel daarom geen persoonlijk gevoelige informatie zoals medische gegevens of contactgegevens.

Upload bijlagen

Maximaal toegestane bestandsgrootte is 8 MB



Voeg nog een bestand toe

Let op: je vraag en bijlagen zijn openbaar zichtbaar. Controleer daarom of afbeeldingen geen namen, gezichten, patiëntnummers of andere herkenbare persoonsgegevens bevatten. Toch iets persoonlijks gedeeld? Meld het bij de moderators.

Het Forum is niet bedoeld ter vervanging van een artsenbezoek. Neem bij een medische noodsituatie altijd contact op met uw (huis)arts of bel 112!

Geen foto’s van ontlasting uploaden. Deze worden verwijderd, omdat ze geen toegevoegde waarde hebben.

Wil jij op de hoogte blijven van het laatste nieuws op Dokter.nl?

Schrijf je dan nu in voor de nieuwsbrief!

Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.