Inderdaad heel veel beterschap gewenst John. 🍀

Ik blijf maar even gewoon updaten,ook om het zelf terug te lezen hoe het gaat.

Gister weer 6 series gewandeld, alle series alle stappen groot en verder net als anders nat en droog geoefend,bewogen met plank en door Dennis. Zelf bewegen doen we nu eigenlijk steeds met de plank,omdat ik dan een grotere beweging voor elkaar krijg dan wanneer ik zonder hulp mn voet probeer te strekken en naar me toe te bewegen.

En vandaag 5 minuten gefietst, daarna even geplankt,ook als warming up en daarna 25 trapjes zoals ik de vorige keer beschreef. Daar heb ik geen nadelige gevolgen van gehad, dus dat houden we er zo in.

Ik hoop dat we snel wat van je horen,maak me een beetje zorgen hoe het met je gaat…..

Reageren

Weer terug van weg geweest ! Dat waren twee heftige weken.

Reageren

Ken jij prolotherapie bij pees en band blessures?

Reageren

Ja, het injecteren van een glucose oplossing voor beter herstel van pezen en banden

Reageren

Zo ver was ik ook🙈
Ik bedoelde in de zin van het effect er van

Reageren

excuus….
Daar zijn de meningen over verdeeld. Bij de een wel en bij ander niet. Maar dat is natuurlijk bij meer behandelingen zo. Maar niet geschoten is altijd mis

Reageren

Ok,mn vriendin haar fysio was er mee gekomen,voor die peesontsteking die ze nog steeds heeft.
Om die pees straks na de operatie te helpen herstellen.
En de sportarts stond daar gelijk voor open,om dat met de orthopeed te overleggen als die qua operatie is uitbehandeld, als het gips er af is.
En toen vroegen we ons af of het voor mij ook iets zou kunnen zijn om aan mijn orthopeed te vragen.
En dan vraag ik altijd eerst even aan jou😉

Reageren

Sorry trouwens dat ik tegen meerdere mensen weer heb gezegd dat ze hier en op het andere forum niet bij een huisarts zijn.

Maar dat vond ik op sommige vragen het enige juiste antwoord tijdens jou afwezigheid. Dan had de baas van het forum een ander verantwoordelijk persoon in moeten schakelen met die de verantwoordelijkheid voor antwoorden zou dragen. Aangezien echt we alleen maar een lotgenoten onder elkaar waren

Reageren

Dat zou dan ook voor jou een mogelijkheid kunnen zijn. Ik zou het in ieder geval bespreken

Reageren

Ik heb het niet gezien en ga het ook niet zien, want ik ga niks meer inhalen.. Het waren er namelijk meer dan duizend.

Reageren

Heb je ook het topic met beterschapswensen van de vaste club niet even bekeken?

Reageren

Heb je mijn laatste oefen update ook gelezen? Of de één na laatste denk ik,over het trapje nieuwe stijl. Daar ben ik best trots op namelijk 😊

Reageren

Ik zal het je makkelijk maken.
Onderstaande tekst was van vorige week⬇️

En we hebben dat “nieuwe style” gedaan! Alle 25 vooruit eraf. Dennis had daar een heel mooi parcours voor bedacht ,5 steps achter elkaar en ze hebben speciaal daarbij een stang aan de muur gemaakt om aan vast te houden. Dan kan ik daar aan vast houden en Dennis staat aan de mn andere kant voor de zekerheid. Met 5 steps achter elkaar kan ik 1 serie van 5 doen, omdraaien en de volgende serie. En tussen door even ademhalen😅

Zo hebben we nu 2x het trapje gedaan. Ik had hier gewoon even een update gedaan om zelf ook terug te kunnen lezen.

Vandaag hebben we hebben we weer geoefend en gewandeld. Dan ben je weer bij😉

Reageren

Ben net even door de andere topics gaan scrollen om de spam eruit te halen en toen kwam ik idd het beterschap topic tegen. Lief en er hadden best veel mensen gereageerd.

Reageren