Zoeken Vraag het forum

Alternatieve hulp bij enkelblessure

  • Suus

    Welterusten!

    John (moderator)

    test moderator

    Reageren
    Suus

    Nog een test

    Reageren
    John (moderator)

    Werkt dus weer…

    Reageren
    Ina

    op mijn telefoon levert het geen problemen meer op. Gaat heel snel. 

    Reageren
    Suus

    Dan probeer ik het nog een keer😅

    Gister was ik niet helemaal compleet geloof ik,met de oefen update. Want het was eigenlijk de trapjes dag. Alleen had Dennis gister iets anders,waardoor hij een dagje niet beschikbaar was.
    Daarom had ik alleen zelf met de bal en de plank gestoeid.
    Vandaag dus wel trapje dag.
    Vanmorgen eerst weer de bal en de plank gedaan. Dat ging al beter dan gister.
    Vanmiddag met Dennis 5 minuten gefietst en daarna even de plank gedaan zodat hij ook kon zien hoe het gaat.
    En daarna 25 trapjes.
    Zo is het schema weer op de rit.
    Hoop het topic ook😅

    Reageren
    John (moderator)

    Dan ben je er toch maar druk mee geweest

    Reageren
    Ina

    Goed bezig Suus! Maar helaas heeft mijn telefoon weer kuren. Alleen bij de laatste berichten op de telefoon doet hij het niet  …. .

    Reageren
    Suus

    Het was toch ook de bedoeling dat de gasplank een extra toevoeging zou zijn?
    Dan kost het oefenen ook meer tijd….
    En ik heb toch verder niet zo veel te doen gelukkig🙈

    Reageren
    John (moderator)

    Dat klopt. Maar dan nog…

    Reageren
    Suus

    Ik hoop dat het uiteindelijk wat op gaat leveren allemaal…
    Morgen weer een dagje alleen de bal en de plank.

    Reageren
    John (moderator)

    Het is een lange weg. Ik snap dat je zo nu en dan twijfels hebt…

    Reageren
    Suus

    Op dit moment gaat het geloof ik redelijk met de motivatie😉

    Reageren
    John (moderator)

    Ja, want ik heb nog geen tegengeluiden vernomen ( gelezen)

    Reageren
    Suus

    Gelukkig maar😅

    Omdat jij eerder wel signalen oppikte,terwijl ik zelf dacht dat het wel mee viel.  Soms heb ik wel een baalmoment hoor,maar voor mijn gevoel kan ik dat relativeren en weer ook positieve dingen zien.

    Reageren
Reageer op: Alternatieve hulp bij enkelblessure
Upload bijlagen

Maximaal toegestane bestandsgrootte is 8 MB



Voeg nog een bestand toe

Let op: je vraag en bijlagen zijn openbaar zichtbaar. Controleer daarom of afbeeldingen geen namen, gezichten, patiëntnummers of andere herkenbare persoonsgegevens bevatten. Toch iets persoonlijks gedeeld? Meld het bij de moderators.

Het Forum is niet bedoeld ter vervanging van een artsenbezoek. Neem bij een medische noodsituatie altijd contact op met uw (huis)arts of bel 112!

Geen foto’s van ontlasting uploaden. Deze worden verwijderd, omdat ze geen toegevoegde waarde hebben.

 

Kennisbank

Gerelateerde onderwerpen

Hielspoor: deze oefeningen kunnen helpen
4 min leestijd

Hielspoor: deze oefeningen kunnen helpen

Last van je spieren en gewrichten? Dan kun je hypermobiliteit hebben
6 min leestijd

Last van je spieren en gewrichten? Dan kun je hypermobiliteit hebben

3 min leestijd

Een verstuikte enkel, wat nu?

Maak nieuw onderwerp

Houd er rekening mee dat dit een openbaar forum is. Deel daarom geen persoonlijk gevoelige informatie zoals medische gegevens of contactgegevens.

Upload bijlagen

Maximaal toegestane bestandsgrootte is 8 MB



Voeg nog een bestand toe

Let op: je vraag en bijlagen zijn openbaar zichtbaar. Controleer daarom of afbeeldingen geen namen, gezichten, patiëntnummers of andere herkenbare persoonsgegevens bevatten. Toch iets persoonlijks gedeeld? Meld het bij de moderators.

Het Forum is niet bedoeld ter vervanging van een artsenbezoek. Neem bij een medische noodsituatie altijd contact op met uw (huis)arts of bel 112!

Geen foto’s van ontlasting uploaden. Deze worden verwijderd, omdat ze geen toegevoegde waarde hebben.

Wil jij op de hoogte blijven van het laatste nieuws op Dokter.nl?

Schrijf je dan nu in voor de nieuwsbrief!

Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.