Ik ben een man van 18.

Na meer dan 8 maanden volledig in een bed te liggen ben ik toch aan de voet geraakt, ik heb momenteel verzwakte gewrichten, spieren, botten etc, over heel het lichaam. Wat zijn de beste oplossingen voor langdurige stabiliteit?

Bedankt

Rustig aan in beweging blijven en eventueel naar een fysiotherapeut gaan