Hallo

Ik nu al maanden verkrampingen in mijn buik armen en benen.Het wordt wel erger wanneer ik gespannen ben.Ben wel naar de huisarts geweest maar wordt daar niet serieus genomen omdat ik ook psychische klachten heb.Mijn vraag is heeft iemand hier een idee en wat het is en wat ik nog verder kan doen.Het put heel erg uit.

Bedankt

Ikke

Ben je ook in behandeling voor je psychische klachten?

Doe eens de test op:

https://www.dokter.nl/zelftesten/hyperventilatietest/

Reageren

Klachten die psychisch worden genoemd hebben altijd een lichamelijke component. Zo kunnen onevenwichtige voeding en tekorten aan bepaalde stoffen maken dat je je psychisch minder voelt. Bij verkrampingen kunnen dit soort factoren ook spelen.

Veel mensen eten teveel snelle suikers, wat schommelingen geeft in je bloedsuikerspiegel, wat ontregelingen kan geven in je hormonen en neurotransmitters. beter zorgen voor meer complexe koolhydraten, voldoende eiwitten, gezonde vetten en voldoende vezels bij elk eetmoment.

Daarnaast kan je tekorten hebben aan allerlei stoffen; vitaminen, mineralen, vetzuren, aminozuren en andere stoffen. Denk aan onder andere magnesium, zink, vitamine A tm E, omega 3. Mensen die weinig vlees eten komen eerder stoffen tekort als creatine, lysine, taurine, carnitine enz. Bij krampen kunnen naast de genoemde vitaminen en mineralen ook een tekort aan taurine een factor zijn.

Reageren