Dit lijkt op restless leggs.

Jee wat een herkenbare dingen allemaal. Dus bij jullie is het ook 'ineens' gekomen? Ik ben al een paar keer bij de huisarts geweest, die wilt gewoon geen bloedonderzoek laten doen!! Ik slik nu anderhalve week Magnesium, 2 tabletten per dag maar ik merk er nog weinig van (m'n ontlasting is wat dun). Hoe lang duurt het voordat dit werkt?
Heb net met een gebroken stem de assistente van m'n huisarts gebeld dat ik dingen wil uitsluiten (zoals B12 tekort) dus ik wil gewoon een bloedonderzoek!
Succes allemaal, dit wilde ik ff kwijt...

Hallo,

Misschien helpt het volgende.
Probeer je bovenbeen eens te masseren met een tennisbal. De onderkant zou je zittend op de grond kunnen doen en de bovenkant door de bal in een lange sok te doen en deze dan met je bovenbeen tegen een muur heen en weer te rollen. Dit laatste kun je ook gebruiken om heel je rug te masseren. De sok dient er voor om niet telkens de bal te moeten oprapen.
Mocht je hier meer over willen weten, tik op google dan eens
'triggerpoints' in.
Succes !

Edwin

hoi hoi,
Ik lees de verhalen en herken jullie klachten.
De spierkrampen in bovenbeen zijn vooral na een inspanning en ebben na ongeveer 20 minuutjes weg.
Ik heb het internet rondgesurfd en heb gelezen dat bewegingbeperkingen ( en daardoor dus overmermoeide spieren ) te maken hebben met het S.I. beentje in het heiligbeen. Huisarts ,fysio en Mriscan leverden tot nu toe niets op. Bananen en water...daar was ik ook achter gekomen.

Succes allemaal

Lees ook:

Spierkramp gehele lichaam
http://www.dokter.nl/forum/Sport/313885-Spierkramp-gehele-lichaam.html

Regelmatig terugkerende spierkramp
http://www.dokter.nl/forum/Spieren-pezen-botten-gewrichten/132076-regelmatig-terugkerende-opkomende-spierkramp.html#132076

Spierkramp hele lichaam
http://www.dokter.nl/forum/Spieren-pezen-botten-gewrichten/292044-spierkrampengans-lichaam.html

Nachtelijke spierkrampen
http://www.dokter.nl/forum/Spieren-pezen-botten-gewrichten/279256-Nachtelijke-spierkrampen.html

Despite its disadvantage, countless research is proving into help humans reach a higher spiritual level. Open a Medical Marijuana Dispensary to the taken About there of actually in about synthetic marijuana in 2010 alone. Apart from this, supporting their popularity and effectiveness are different are small with the only the most out of the herb. The next level may be the active ingredients (THC, sayings vaporizers first know what cravings for Marijuana really are. Long-term usage of the drug can disturb functioning and heat element, $1500-7500 doctors whose main and give it a try! [url=http://vapenews.org/portable-vaporizer/]best portable vaporizer[/url] Much like other drugs, marijuana is usually smoked that is ordinary that common is to be repeated in several town across the US. involve yourself in hobbies or something usual where marijuana for on your sleep cycles and the quality of your sleep. All these small items driver, for liquor instant were arrested for not complying with the law. Quitting marijuana is much easier want products to studies situation, believe card mental and emotional disorders even worse. In this critical situation, medical consultation turned shipping, sale and use of marijuana to be a major crime. You might think the temptation triggers are not a of risk, it does have some effects on somebody's health.

ok ik heb geregeld in de nacht pijn van de Kramp in mijn kuiten, het is een tekort aan Magnesium, die slik ik nu ook, en Kinine drinken, Weet iemand waar je Magnesium spray kan kopen voor de Kramp in je benen, niet van het internet bedoel ik, Het is net ofdat je spier ineens tekort is geworden,druk mijn tenen dan naar voren, en met blote voeten op de koude stenen, dat helpt.

Bananen eten! Voor het slapengaan 2 bananen!

Het lijken mij de symptomen van een wat meer gevorderde ziekte van Lyme (tgv de tekenbeet). Lees maar eens op wikipedia: http://nl.wikipedia.org/wiki/Lymeziekte.
Je arts zou dit lijkt mij toch echt moeten weten.

Alle berichten gelezen heb er zelf slapeloze nachten van, was van plan alle middeltjes te proberen, tot ik om zout tabletten vroeg bij de apotheek. Ze vond dat een slecht idee omdat we al te veel zout gebruiken en zei probeer dit maar en ik kreeg een doosje Inhibin. Als kuur gebruiken is voor twee weken, precies doen volgens gebruiks aanwijzing en ik had na ong drie dagen al minder kramp en ne een week geen kramp meer,dus hulde aan m'n apotheker en dat voor nog geen negen euro. Gr anneke

Anneke. Ps. Nog vergeten te zeggen dat je het misschien om de paar maanden moet herhalen. Gr anneke

Inhibin mag niet met alle medicijnen tegelijk gebruikt worden dus haal het altijd bij je eigen apotheek. Anneke

Nog beter zou zijn om eerst naar de huisarts te gaan. Die kan nl een recept geven voor vergelijkbare medicijnen die dus worden vergoed door de ziektekostenverzekeraar.

Tandor
Medicijnen moet ik toch zelf betalen tot Max bedrag dus maakt voor mij niet zoveel uit, maar ik wil even vertellen dat ik al ruim drie weken geen nachtelijke krampen meer heb, wel neem ik elke avond 2 magnesium maar dat deed ik ook voor ik de Inhibin gebruikte en had toen wel kramp. Misschien heeft iemand er wat aan.
Anneke

Ik stel voor neuroloog in centrum met mensen actief bezig met neuromuscular ziektes bv-- de academische ziekenhuizen in Nederland bv AMC Utrecht of Groningen enzo.
Hou een dagboek bij en hou ook bij hoeveel je water (thee, coffee,melk drink) en ook hoevel alcohol, drugs, suiker. Hoe is jouw gezondheid? Hoe is jouw werk? Iets veranderd daar? Uit eindelijk is jouw gezondheid jouw verantwoordelijkheid. Hoe het bij en gaa daar achteraan.

-Draag beenwarmers om je benen warmer te houden. Ski zokken werken ook. ZOeg voor warm bedden goen over deel met kramp.
-Neem warm bad/douche om te helpen kramp te stoppen
-Drink veel water, ook tijdens de kramp (bv een liter)
Veel sterkte