Sinds zaterdag gebruik ik 1.9 mg. melatonine maar dit helpt niets.Kan ik nu een dubbele dosis gebruiken d.w.z.3.8 mg.zonder dat ik bijverschijnselen krijg.Ik zou zo graag weer eens willen slapen.BVD.

Dat is geen probleem.
Hoe kom je aan de melatonine? Via recept van de HA of gewoon zelf gekocht bij de drogist? Hoe lang voor het slapen gaan neem je de melatonine?

Hallo Tandor. Ik heb deze bij de drogist gekocht en neem het een half uur voor het slapen.Hopelijk helpen 2 beter dan 1 en omdat erbij staat,dat je de hoeveelheid niet mag overschrijden,vraag ik het jou liever zodat ik niet voor verrassingen kom te staan.Dank voor je reactie.

Je mag er rustig 2 van nemen dat is verder geen probleem. Maar je zou ze wel iets eerder moeten nemen. Toch zeker 1 tot 2 uur voor het slapen gaan.

Oke, dit zal ik dan ook doen. Dankjewel Tandor!