ik heb moeite om te slapen ik werk 60 uur per week en ben overdags doodmoe en in de avond klaar wakker heb af en toe hartkloppingen ben soms bang om te gaan slapen heb een tijd als militair gewerkt heeft dat er mee te maken?

Slapeloosheid is bijvoorbeeld slecht inslapen, lang wakker liggen of te vaak of te vroeg wakker worden.
Daardoor bent u overdag moe, lusteloos, slaperig, slecht geconcentreerd en/of prikkelbaar.
Slapeloosheid kan samenhangen met spanning of zorgen, lichamelijke klachten, koffie en andere factoren.
Voor meer inzicht in de slapeloosheid kunt u een slaapdagboek bijhouden.
Aanpassingen in de levensstijl kunnen helpen om beter te slapen.

Lees verder/Bron:
http://www.thuisarts.nl/slaapproblemen/ik-heb-slaapproblemen

Reageren

Waarom ben je bang om te gaan slapen?
Heeft dat dan iets te maken met het feit dat je als militair hebt gewerkt? Was je uitgezonden?

Lees ook eens:
http://www.dokter.nl/forum/Angst/

Reageren