hoi,

ik ben 20 en al van mijn 16de heb ik het erg moeilijk met slapen.

Ik heb het gevoel dat mijn hoofd zeer moe is en slaap nodig heeft maar ik val niet in slaap dit gebeurt neestal als dag erna vroeg moet opstaan om te gaan werken of vroege les heb. Soms zit ik gwn recht op mjn bed en begin ik te huilen omdatik zo boos word op mjn eigen da ik niet kan slapen. Laatste tijden heb ik dit heel vaak . Ook heb ik veel stress door school en stress door andere redenen ook. Als ik mjn ogen toe doe, begin ik te denken over school of over de volgende dag dat ik vroeg noet ipstaan over de taken dat ik moet doen, over de examens die ik volgende maand al heb. Ik heb nu ook buikkrampen al paar dagen omdat ik te laat ben met mijn maandstonden. Het is momenteel 2u33 en ben ik sinds 10u00 aan het proberen slapen

Kan het zijn dat ik slaapproblemen heb door stress of wat kan ik er best aan doen ? Zijn er slaappillen of stress pillen die ik zonder doktersvoorachrift kan krijgen?

Het kan zeker van stress komen. Ga toch eerst maar eens naar de huisarts

Reageren