Sinds de paasvakantie begonnen is (middelbare school) slaap ik echt vele slechter dan gewoonlijk. Ik lig wakker tot laat in de nacht en word na een paar uurtje weer klaarwakker wakker. Weet iemand of dit kan liggen aan mijn levensstijl in de vakantie? Ik zit namelijk bijna de hele dag achter de pc of tv. Kan dit liggen aan dat ik heel weinig lichamelijke inspanning verricht? Dat ik daardoor misschien vele minder slaap nodig heb (tijdens school ben ik namelijk de hele dag bezig met school, sport, vrienden of huiswerk).

Alvast bedankt!

Hoi, ja als je geen lichamelijke inspanning verricht, is je lichaam minder vermoeid. Dus: meer bewegen!

Reageren