Hallo!

 

Ik heb al jaren problemen met slapen. Het was altijd hetzelfde: ik kwam gewoon niet in slaap. Vaak vielen me ’s nachts van allerlei dingen in waardoor ik piekerde en hiermee bezig bleef. Als ik eenmaal sliep werd ik nérgens van wakker.

Soms pakte ik een Melatonine tabletje, dit werkte meestal redelijk maar ook niet altijd.

 

Sinds twee weken ongeveer val ik echter redelijk snel in slaap, maar word ik zo’n 5 tot 10 keer per nacht wakker. Volgens mijn vriend word ik zelfs al wakker als hij zich gewoon omdraait. Ook dit is werkelijk waar om wanhopig van te worden!

 

Weet iemand hoe het kan dat ik nu precies de omgedraaide klachten heb? Vooral gezien ik 22 jaar lang nérgens van wakker werd en nu ineens overal van?

Weet iemand toevallig ook wat ik hier aan zou kunnen doen?

 

Groetjes!

Heb je veel stress of spanningen?

Reageren