Ik (man 22)heb gemerkt dat er periodes zijn waar in ik excessief veel slaap. Als ik dan de mogelijkheid heb slaap ik dan snachts soms 9 a10uur en in de na middag of na het avondeten nog een dutje. Ook merk ik dat ik soms direct begin te dromen na het slapen. Soms word ik dan na een half uur wakker en heb ik een extreem levendige droom gehad( dit gebeurd zowel snachts als smiddags bij het inslapen). Ik merk dat als ik een heftig weekend heb gehad( veel alcohol en laat naar bed) dat ik 9/10 keer op zondag en maandag nacht heftig droom al na een half uur inslapen en dat ik bezweet en ietwat angstig wakker word. Kan het zijn dat de alcohol de rem slaap zo beïnvloed dat ik eigenlijk tekort kom, en dat ik daarom meteen in de rem slaap terecht kom als ik op zondag en maandag inslaap(en dus meteen droom). Of zijn dit tekenen van narcolepsie? Ook eindigen de dromen vaak lucide, als in dat ik weet dat ik droom en dan probeer ik mezelf uit m’n droom te halen. Heel soms merk ik na zoon weekend ook dat de spieren rond mijn mond soms wat slapper zijn tijdens het praten.

Moeilijk om dar zo iets over te zeggen. Ga met de klachten naar de huisarts en vraag om een slaaponderzoek

Reageren

Gebruik van veel alcohol zorgt, door de snelle suikers, voor schommelingen in je bloedsuikerspiegel, is een belasting voor je lever, is een aanslag op je enzymvoorraadje en zorgt voor tekorten aan diverse voedingsstoffen, zoals magnesium, zink en vitamine B. Voor een goede nachtrust en je hele gezondheid je biertjes beter laten staan. Wat extra voedingsstoffen nemen kan helpen maar zou geen vrijbrief moeten zijn om door te drinken.

Reageren