Chronisch slaap te kort? hulp gewenst

  • #1

    Hallo, ik heb al langere tijd derealisatie klachten. Alsof ik in een droom leef.
    Nu heb ik geen angsten of wat dan ook, dus waarom ik die klachten nogsteeds heb is me niet duidelijk. Ik weet wel dat ik een aantal jaar lang zeer onregelmatig heb geleefd en bijzonder weinig heb geslapen. De klachten begonnen toen ik een keer een hele nacht ben opgebleven en actief heb gecomputert. Ik ben toen naar bed gegaan, en die dag erna raar wakker geworden. Dit is nooit meer over gegaan (3 jaar nu). Kan het zijn dat ik een chonisch slaap tekort heb opgebouwd en dat ik mijn slaap-waak ritme dus danig heb verstoord dat ik in deze dromerige toestand vast zit?

    alvast bedankt voor de reacties.

    Jan

    Reageer
    #2

    het lijkt mij dat je over dat slaaptekort allang heen zou moeten zijn.
    Dit lijkt mij iets psychisch.
    Bepraat jouw klachten eens met de huisarts, die heb je niet voor niets, hij kan je raad geven/door sturen.
    Sterkte Brenda

    Reageer
    #3

    Rust, reinheid, regelmaat, gezond eten en sporten doet wonderen. Voetjes op de vloer en normaal doen.
    Van zoveel computeren en vreemd leven wordt iedereen een beetje raar.

    Reageer
    #4

    Daar ben ik geweest, maar die wist niet waar het vandaan kwam. Dus die kon me niet helpen.

    ik weet het echt niet meer. Ik ben al 100 x naar de dokter geweest, en die weet het ook niet. De laatste keer was dat ook echt het antwoord.

    Reageer
    #5

    die dokter zal ook blij met je zijn!
    hypochondrie moet behandelt worden door een psycholoog.

    Reageer
    #6

    ik ga naar de dokter omdat ik het gevoel heb dat ik in een droom leef en ik heb dan meteen hypochondrie. Dat lijkt me niet echt logisch.

    Reageer
    #7

    Ik kan je echt lichttherapie aanraden. Het werkt! Echt! Het herstelt je biologische klok waardoor je overdag meer energie hebt, je minder moe bent en s nachts makkelijker en beter slaapt. Bekijk deze site eens. Litebook.nl Je krijgt zelfs je geld terug als je niet te vreden bent. Dus... Als jij echt van je klachten af wilt is dit een kans.

    Reageer
    #8

    Ben het eens met Berend. Lichttherapie! Ik heb een Litebook en die werkt super. Ze bieden ook een erg mooie deal: niet tevreden, geld terug. Litebook.nl

    Reageer
    Bereken hier je BMI

    De Body Mass Index (BMI) geeft uw gezondheidsrisico weer o.b.v. uw lichaamsgewicht en lengte. Vul het in en ontvang direct per mail de uitslag met het bijbehorende gezondheidsadvies

    cm
    KG
    #9

    Ja, lichttherapie doet wonderen. Ik heb een litebook vanwege een winterdepressie maar het schijnt ook erg goed te werken buiten het winterseizoen bij slaapproblemen en vermoeidheidsklachten

    Reageer
Reageer op: Chronisch slaap te kort? hulp gewenst
Selecteer afbeelding
Maximale afbeelding grote is 512kb, toegestande bestandtypes: *.jpg, *.jpeg, .jpe,.gif
Blijf op de hoogte met onze wekelijkse nieuwsbrief