Hallo allemaal,

Dit is geen korte vraag vanwege de dingen die ik geprobeerd heb en de dingen die zijdelings gerelateerd zijn.

Sinds mijn pubertijd (ik ben nu 40) heb ik dit probleem. ’s Ochtends word ik wakker met het gevoel half in elkaar geslagen te zijn. Mijn lichaam doet pijn en hersenen zijn ontzettend foggy. Dit duurt gemiddeld tot tussen 15:00 en 21:00 uur. Als de rest van Nederland moe wordt begin ik pas wakker te worden. Ik ben officieel getest op een IQ van tegen de 140. Maar als mijn hoofd foggy is mis ik zo 30 tot 40 punten. Tijdens het studeren kan ik pittige materie volledig begrijpen. Maar een halve dag later kan het zijn dat ik hetzelfde niet meer snap. En dan weer een halve dag later met gemak weer wel.

Dagelijks heb ik wel 1 á 2 keer dat ik even moet gaan liggen met de ogen dicht (muziek luisteren) of kort slapen (30 minuten). Anders stort ik echt compleet in (mentaal en fysiek). Een alternatief is om de adrenaline op gang te helpen. Deze tactiek gebruikte ik vooral op de middelbare school. Dit leidde tot veel straffen, schorsingen en erger. Maar ook dagelijks tot hoofdpijn en vermoeidheid als ik thuis kwam. Eénmaal volwassen (in leeftijd) kwam ik er snel achter dat deze tactiek niet te handhaven was. Werkgevers, politie en rechters zijn iets minder vergevingsgezind dan ouders en schooldirectie.

Als ik ‘s nachts na 4 uur slaap op sta voel ik me vaak beter en scherper dan na 8 uur slaap. Echter stort ik dan halverwege de ochtend alsnog in. Je zou denken dat 6 uur slaap er dan tussenin zou moeten zitten. Maar dan voel ik me juist helemaal slecht. Als ik ’s nachts helemaal niet slaap begin ik al voor de ochtend te hallucineren (audio en visueel).

Even wat statistiek over mij. Ik ben een man en zoals gezegd 40 jaar. Ik heb een gemiddelde lengte en perfect gewicht (BMI). Ik ben licht gespierd en heb een uitstekende conditie. Mijn bloeddruk is ietwat hoog maar binnen de norm. Uitgebreide bloedtesten laten perfecte waarden zien waar de meesten mensen alleen maar van kunnen dromen. Ik eet gezond op de juiste tijden, beweeg regelmatig, rook niet en drink niet te vaak. Ik probeer op regelmaat van de klok elke nacht 7,5 tot 8,5 uur slaap te pakken. Ik word natuurlijk wakker.

Ik heb mijn probleem met de huisarts besproken. Maar die wil niets doen zolang ik niet met concreet bewijs kom. Omdat ik momenteel geen partner heb, heb ik gebruik moeten maken van technologie. Dus ik heb mezelf gefilmd met een infraroodcamera. Ook heb ik de apps SnoreLab en Sleep Cycle gebruikt. Op de camerabeelden kon ik niets verdacht vinden. SnoreLab zegt dat ik minder dan een gemiddeld persoon snurk. En Sleep Cycle geeft een slaap kwaliteit van tussen 79% en 91%.

Wat alles nog complexer maakt is dat ik een auto-ongeluk heb gehad toen ik 23 was. Daardoor heb ik post-whiplash klachten. Hierdoor is het moeilijker om oorzaak en gevolg uit elkaar te houden. De chronische pijn is nu grotendeels onder controle door Botox injecties in mijn nek.

Maar voor de Botox injecties heb ik 10 jaar lang dagelijks 400mg Tramadol geslikt. Sinds dat ik daarmee gestopt ben heb ik ernstige last van RLS (rusteloze benen). Dit is niet vanwege de afkickverschijnselen trouwens. Daar ben ik lang overheen en ik heb over een periode van 3 jaar afgebouwd (zeer verantwoord). Terugkijkend, had ik in mijn jeugd ook al RLS, zij het veel milder. Nu is het op een niveau dat ik zelfmoord zou plegen als er geen behandeling zou zijn. Echt ondragelijk. ‘Gelukkig’ gebruik ik nu Clonazepam. Ik probeer dit zo bepekt mogelijk te gebruiken ivm gewenning.

Clonazepam zorgt er nu voor dat ik als een blok slaap. Ik word pas na ongeveer 7 uur wakker zonder nachtelijke interrupties. Echter voel ik me dan nog steeds half in elkaar geslagen.

Ik heb ook Pramipexol geprobeerd. Dit werkte tegen RLS en gaf me een beter energieniveau gedurende dag. Echter gaf me dit ook gewelddadige gedachten in combinatie met een aangetaste waarneming van de werkelijkheid. Dat is geen goede combinatie.

Ropinirol werkte voor mij niet. En Tramadol heb ik al langdurig gehad zonder positief effect op mijn slaap, brainfog en energieniveau.

Ik zit op dit moment in een proeffase van dexamfetamine vanwege mogelijk ADD. Dit zorgt ervoor dat ik ’s ochtend de eerste 2 uur wat helderder ben. Maar daarna val ik alsnog terug. Opvolgende pilletjes dexamfetamine en koude douches krijgen mijn hoofd niet wakker. Ik moet dan gewoon weer wachten tot de avond. Ook kan ik maar een zeer beperkte hoeveelheid dexamfetamine slikken omdat het mijn RLS klachten letterlijk vermenigvuldigd als ik meer slik dan 10mg dagelijks.

Aanvullende informatie:

Als ik moe ben (vooral ’s ochtends en eerste helft middag) heb ik problemen met het filteren van prikkels (visueel, gehoor, aanraking, gedachten, beweging, enz). Dit kan snel escaleren tot extreme misselijkheid, problemen met lezen, problemen met spreken, problemen met begrijpen, evenwicht, enz. De gevoeligheid hiervoor verdwijnt meestal (grotendeels) in de avond. Dit is vooral na het auto-ongeluk ontstaan. Alcohol neemt die gevoeligheid voor een groot deel weg. Echter is dat geen oplossing.

De beste slaap die ik de afgelopen 30 jaar heb gehad is na een operatie onder narcose. Ik werd uitgerust, helder en energiek wakker. Dit kan een aanwijzing zijn voor de richting waarin ik moet zoeken.

Mijn vragen:
Wat is mijn probleem.
Wat ik kan ik mijn huisarts voorleggen als overtuigend bewijs.

Alvast bedankt!

Denk vooral aan de rol van je voedingspatroon. Zorgen voor complexe koolhydraten, eiwitten, vetten en vezels bij elk eetmoment, waardoor je bloedsuikerspiegel stabiel blijft. Daarnaast kunnen er factoren spelen als candida, minder gezonde darmflora, overmaat aan exorfinen en histamine, tekorten aan diverse voedingsstoffen enz. Bij RLS spelen vergelijkbare oorzaken. Het dopamine kan je door middel van de juiste voeding en bepaalde voedingssupplementen verbeteren.

Medicijnen en alcohol zorgen voor tekorten aan diverse voedingsstoffen. Alcohol zorgt daarnaast, door de snelle suikers, voor schommelingen in je bloedsuikerspiegel.

Bij een whiplash misschien een osteopaat raadplegen.

Reageren

Voor een advies op maat een natuurgeneeskundige raadplegen.

Reageren