Ik ben Isabella, 35 jaar, en heb sinds 7 dagen al last van een hardnekkige griep.

Ik zou zo graag willen slapen, maar dat zit er ook niet meer bij. Sinds die dag slsap ik 0 tot 2 uur pernacht en ik ben kapot. Ik kan niet slapen door de oorpijn en griep. Zelfs gapen lukt mij niet meer.

Heeft iemand tips hoe ik dit kan verhelpen? Zou super zijn!

Er is eigenlijk maar een remedie: Uitzieken! Zorg dat je voldoende drinkt en neem tegen pijn paracetamol.

Zorgen voor lichtverteerbare kost. Kippesoep schijnt goed te zijn. Beter wel zonder smaakversterker. Suiker en zuivel zoveel mogelijk vermijden.
Wat vitaminen, vooral vitamine C en D en verder zink kunnen helpen ondersteunen. lysine is ook belangrijk voor je weerstand.
Een vlierbessenextract, zoals Sambucol, versterkt je weerstand en kan helpen de klachten te verzachten.