Hallo,

Als ik net in slaap val dan ben ik bv aan t dromen (of niet) en dan wordt
ik wel eens wakker. Maar dat gebeurd dan soms niet normaal. Echt een
beetje "scary". Ik kan dan mijn ogen niet open doen, niet praten, maar ik weet
wat er wel om me heen gebeurd. Bijvoorbeeld mijn vriendin die naast me ligt tv te
kijken. Ik kan dan zeg maar "niet wakker worden". Wat ik wel kan doen is een
beetje met mijn lichaam schudden, of geluiden maken met mijn mond dicht. Het lijkt dan wel alsof ik gevangen zit in mijn eigen lichaam.

haha, nouja zo voelt het wel.

Als dit gebeurd is dit echt heel eng en raar. Ik ben zeg maar wel wakker geworden
maar kan niet uit mijn "slaap" komen. Ik moet me er dan echt naar toe zetten om
wakker te worden. En als mijn vriendin naast me ligt ben ik nog blijer,want die denkt
dat ik een nachtmerrie heb en gaat dan aan me schudden, en dan wordt ik
wel wakker.

Ja heel moeilijk om dit uit te leggen.

Dit gebeurd (gelukkig) niet dagelijks of wekelijks, maadelijks. Ik kan er niet een lijn in krijgen. Het gebeurd eens in de zoveel tijd.

Ik heb wel het idee dat het gebeurd als ik slaap te kort heb gehad. Dus dat ik erg moe ben.
En het gebeurd, ik kan wel zeggen, altijd net als ik in slaap val.

Ik ben verder lichamelijk goed in conditie, en eet ook heel normaal.

Komt iemand dit bekend voor, en is er mischien wel een oplossing hiervoor?

Alvast bedankt.

Mark.

Dit is een vorm van slaap verlamming...
20% van de bevolking lijd hieraan.
het kan 1 x gebeuren of eens in de zoveel tijd...wekelijks maandelijks enz.
ik ben hier op de site om dr meer over te weten te komen, als ik wat vind laat ik het weten.

iemand met ervaring uit een andere topic: Ik ben nu 50 en ik heb dit verschijnsel al 50 jaar. En om eerlijk te zeggen, ik ben er nog steeds niet aan gewend. Wel heb ik sinds lang ervaren dat als ik voldoende vitamine B-complex (ik gebruik 500mg tabs) inneem (voor het slapen, bijvoorbeeld tijdens de avond maltijd) dat ik veel minder (vaak zelfs helemaal niet) met slaapverlamming te maken heb. Mijn sterk vermoeden is dan ook dat dit verschijnsel te maken heeft met een vitamine B tekort. Laat ik het zo uitdrukken: ik weet het nagenoeg zeker.

naast dit kan je proberen:
- kijken of je ook maar iets kan bewegen en daar beginnen.. zoals je vinger
- op je buik slapen
- gewoon meegaan met de flow dus relaxen..of doen alsof het een droom is waar je uit moet komen

Slaapverlamming I
http://www.dokter.nl/forum/Slapen/143060-slaapverlamming.html

Slaapverlamming II
http://www.dokter.nl/forum/Slapen/143152-Slaapverlamming.html

Paar seconden niet bewegen
http://www.dokter.nl/forum/Slapen/142405-Paar-seconden-niet-bewegen.html

Idd daar lijkt het op slaapverlamming !
Ik had het gisteren voor het eerst meegemaakt ,eng zeg!!
ik lag op de bank en wist dat ik sliep en wou wakker worden het lukte mij niet ,het leek of ik met mijn ene been in het hiernamaals stond en de andere op aarde . ik kon mij ook nietmeer bewegen . Ik voelde als het ware in mijn beleving een por in mijn zij en heel langzaamaan werd ik wakker .
Ik weet het klinkt bizar ,maar zo was het.!!!
Toen ik daarna meteen mijn gezicht wou op frissen was mijn kleur lijkbleek met rode vlekken,kort daarna had ik mijn gewone gelaats kleur weer terug !!

Pffff wil dit nooitmeer meemaken .Eng eng eng !!!

Lees meer vragen en antwoorden over slaapverlamming:
http://www.dokter.nl/search_gcse/?q=FORID%3A11&cx=partner-pub-8575168267605921%3Aeak94u-kmbq&ie=UTF-8&q=Slaapverlamming&sa=zoeken

ja dat ken ik precies het zelfde
je wil wakker worden opstaan mr kan niet gewoon verlamd

de vraag is hoe kom ik eraf
wat is de oplossing