Hallo,

Ik drink 2 tot 4 liter melk op een dag weg.
Ik weet dat het slecht voor je is (voor je botten zeggen ze)

,Maar ik kan er niet van af blijven. Ik ben al een tijdje geleden overgestapt van halfvolle melk naar magere melk omdat ik nog al dik werd van al die melk.

Ik neem in de ochtend een halve liter (eiwit shake die niet te drinken is met water)
in de middag ook een liter (een sneetje brood met pindakaas)
Tussendoortje melk ( dat verschilt van een paar slokken tot een pak)
avond eten 1 glas melk.
Laat in de avond 1 tot 1.5 liter melk

Ik drink ook veel water, thee en af en toe limonade maar die melk smaak altijd naar meer.. Dit doe ik nu al 6 jaar.

Kwa gezondheid:*
Last van ochtend misselijkheid
Draag altijd een joggingsbroek, bij het dragen van een andere (spijker)broek krijg ik anders last van mijn darmen

*Ik denk niet dat het door de melk komt, maar meld het toch maar.

Ik eet eigenlijk bijna geen melk producten op 1 tot 3. liter magere kwark na.
Ik heb gepasteuriseerde melk en soja melk geprobeerd als vervanger maar dat was geen succes.

Op mijn vakantie was er geen melk te koop en daar ging het wel goed voelde mij wel af en toe beroerd maar voor de rest ging het best ,maar na thuiskomst besloot ik 1 melk te kopen, en 1 week later zat ik weer op de 2 tot 4 liter op een dag...

Nu vroeg ik mij zelf af,
Is dit een gewoonte, ben ik nou gewoon laks of kan je echt ''verslaafd raken aan melk''??

Alvast bedankt!

Regelmatig last van mond zweren en pijn in de keel/gehemelte dit is alleen bij beginnende keel''ontsteking'' 1x in de 2 maanden mag ik in mijn handjes klappen, , als ik ophoudt met drinken van melk verdwijnt de pijn, maar als ik melk zou blijven drinken word de pijn en roodheid erger.

waarbij het soms alleen rood en pijnlijk is en soms pijnlijk is witte stippen in mijn keel zitten..

Lymfeklieren zijn ook heel vaak opgezet. ( bobbels onder kin en hals ik vermoed zelf lymfeklieren anders zijn vetbobbels?) ,maar ik ben geen dokter..

Ik ben 1,75 lang en weeg +-70 kilo

was ik er vergeten bij te melden mijn excuus hiervoor

Niet zo vreemd dat je klachten hebt. Je drinkt te veel melk, maar in het algemeen ook te veel. Daarnaast krijg je een overload een eiwitten binnen.
Slecht voor je maag, darmen, nieren en je cholesterol. En dan neem je ook nog een eiwitshake en kwark.
Je bent jezelf ziek aan het maken. Je geeft zelf al aan dat je last van je buik hebt en je keel...
Stop met de melk of beperk het in ieder geval tot een halve liter per dag. Dat is gewoon een kwestie van discipline
Ga ook naar de huisarts en laat een bloedonderzoek doen.

1 tot 3. liter magere kwark is wel per week, niet per dag. dit gebruik ik na het trainen op de sportschool wel voor de eiwitten.

Ik ga in ieder geval weer proberen te minderen door minder met melk in te kopen.

Bedankt voor het reageren!

Hey anoniem, ik heb hetzelfde probleem. Ik drink ook alleen maar melk want de rest smaakt me niet, ongeveer 2 á 3 liter per dag. Ik heb constant last van mijn keel en heb ook besloten om ermee te stoppen. Dit is sinds gisteren en ik heb de afgelopen nacht geen oog dicht gedaan, ik voel me ook raar. Ik dacht dat ik de enige was vandaar mijn reactie. groet.

Zuivel werkt nogal op je hormonen en bevat veel exorfinen. Kan je opzoeken op internet. Ook kan het zorgen voor een tekort aan magnesium in je lichaam. Zuivel is sowieso niet zo geschikt voor mensen. Beter spaarzaam mee omgaan. Beter een kopje (groene) thee of water. Of eens plantaardige melkjes. Beter dan weer niet teveel soja. Overdrijven is nooit zo goed.