Hallo,

Ik heb chronische hyperventilatie en ik houd mijn buik de hele dag in van de spanning en bang dat iemand mijn buik beoordeeld. Nu heb ik net een gesprek met mijn psycholoog gehad en zegt ze simpelweg niet meer doen. Natuurlijk is dit niet makkelijk maar ik heb het net met een stukje wandelen geprobeerd en het is extreem lastig want als ik mijn buik ontspan en rustig probeer te ademen en langzaam uitadem krijg ik direct ademnood en heel erg gevoel alsof ik ga stikken dus dan doe ik snel weer in ademen. Hoe komt dit en hoe k ik hier vanaf?

Dat is dus duidelijk hyperventilatie.
Ga naar een fysiotherapeut voor aemhalingsoefeningen.

Reageren