Hallo,
Ik heb sinds een aantal dagen hyperventilatie, na het stoppen met alcohol.
Ik heb het idee dat het hyperen chronisch aan het worden is (bang voor)
Vooral als ik in bed lig, spierschokken (vooral benen) en het enge is nogwel m’n hart die dan snel en weer langzaam gaat bij uitademen, om vervolgens een extra slag te geven die me dan behoorlijk beangstigd.
Nu heb ik tijdelijk oxazepam, helpt een beetje, maar daar los ik het probleem ook niet mee op.
Zou ik misschien beter een therapie kunnen volgen?
mvg, Loek

Je zou ademhalingsoefeningen kunnen doen. En dan onder begeleiding.
ga naar een fysiotherapeut die hierin gespecialiseerd s.

Reageren

Bedankt voor de tip,
Merk dat ik het al jaren onbewust heb, dus kan me denk ik goed helpen,
mvg

Reageren