Hallo,

De laatste paar maanden heb ik ernstig last gehad van angst, paniek, hyperventilatie en piekeren. Nu heb ik nog steeds last van een paar klachten zoals: vermoeidheid, warm gevoel in mijn benen (ik denk door spierspanning) en concentratie en geheugenproblemen. Vooral de geheugenproblemen vind ik een groot probleem. Ik vind het soms al moeilijk om te herinneren wat ik gisteren deed. Horen deze geheugenproblemen ook bij angst?
Bij voorbaat dank!

ja hoor. Dat is een typische klacht

Reageren

Oke. Bedankt voor het snelle antwoord! Ik heb daarnaast nog een vraagje: Ik merk dat ik niet veel meer voel. Vooral in de zin van normaal werd ik uitgerust wakker, had dan ergens in de middag een dipje en savonds werd ik slaperig. Nu voel ik me gedurende dag even moe/actief zowel ‘s ochtends als ‘s avonds. Hoort dit er ook bij?

Reageren

Helaas wel

Reageren

Is er een manier om dit te verbeteren? Ik heb geprobeerd om veel meer te gaan bewegen, maar uiteindelijk veranderde er niet veel en werd het misschien wel slechter.

Reageren

Met de juiste voeding en voedingssupplementen kan je vaak een hoop bereiken, als je de juiste dingen doet. Een complementair genezer kan nader advies geven. Zo begint een goede gezondheid met een gezonde darmflora. Zorgen voor een combinatie van complexe koolhydraten, eiwitten, vetten en vezels is belangrij voor een stabiele bloedsuikerspiegel en vergeet vooral niet de oplosbare vezels. De trend van tegenwoordig om minder of geen vlees te eten, kan problemen geven. Zo werkt soja ontregelend op je schildklierhormonen. Schildklierproblemen kan je niet altijd opsporen met simpel bloedonderzoek. Denk ook aan de mogelijkheid van sibo, bacteriële overgroei van de dunne darm.

Reageren