Hallo allemaal,

Ik heb alweer een tijdje last van wat ik denk dat paniekaanvallen zijn.
Ik heb veel last van de spieren in mijn bovenrug door het verkeerde ademen wat ik echt constant doe, soms moet ik gewoon echt even nadenken hoe ik normaal moet ademen en is heel mn buik verkrampt van het inhouden lijkt wel. Ik ben alleen vreselijk bang voor die pijn in mn rug en heb ooit eens gelezen dat dat ook met je hart te maken kan hebben, dus daar ben ik ontzettend bang voor. Ik ben er al verschillende keren mee naar de dokter geweest maar alles klinkt normaal, hart longen, noem maar op. En toch krijg ik de gedachte dat er iets mis is niet uit mn hoofd, ik ben er continue mee bezig en ineens overspoelt me dan een gevoel van pure angst, alsof ik nu doodga aan een hartaanval. Ik word dan duizelig, ga trillen en super snel ademen. Mn hartslag schiet omhoog en ik word echt heel misselijk. Na ongeveer een half uurtje trekt het weg en dan gaat het wel weer, alleen voel ik me dan de rest van de dag een beetje vaag. Dan heb ik ineens dat het dagen weg is en dan ineens komt het vollebak weer terug. Ik word er echt helemaal gestoord van. Herkent iemand dit en wat moet ik doen?

Groetjes, anoniem.

Ik denk dat er veel mensen op dit forum zijn, die dit zullen herkennen.
Angst en paniekaanvallen met lichamelijke klachten. Als dit echt al langer duurt zou ik zeker een afspraak gaan maken voor begeleiding door een GGZ medewerker (POH-GGZ of Psycholoog). Dat kan via je huisarts. Ook bestaan er gespecialiseerde psychosomatisch werkende fysiotherapeuten.

Reageren