Hallo,
Ik ben sinds 2 jaar bekend met een angststoornis. Dit is onstaan na een ernstuge ziekte bij een naaste. Ik kreeg met een half jaar ook veel last van mijn spueren. Nu 1,5 jaar nog steeds veel last. Ik heb gesprekken gehad en het gaat beter maar ben er nog niet helemaa van af. Ik heb momenteeel geregeld last dat van spiertrekkingen in mijn hand (met name bij mijn duim). Ik ben hier maanden geleden mee naar de huisarts geweest die zei dat het spanningen waren. Hij heeft toen mijn reflexen gecheckt en was in orde. Ik denk dus ook spanningen gezien ik nog niet helemaal van mijn angst af ben. Kan het dan dat ik al zo een tijd last heb van spierspanning in bepaalde lichaamsdelen en soms ook die trekkingen (deze zijn er soms en gespannnen spieren haast constant). Ik word er toch wat onzeker van
Groetjes

Ja, dat kan heel goed bij angst/spanningen

Ook die spiertrekkingen bij mijn vingers? Voel ze ook wek eens elders in mijn lichaam maar bij mijn duim is het wel wekelijks.

1. Dank voor de reactie!

Ja, die ook

Dankjewel John!

Heb jij nog tips voor mij om van die spierspanning af te komen. Ik zit in een cirkel op het moment dat ik ook van die spiertrekkingen krijg omdat ik daar dan toch op ga letten (angst). Vanuit de gesprekken met de psycholoog heb ik cgt gehad en ontspanningsoefeningen. Dit doet blijkbaar niet genoeg maar wat dan nog meer... medicijnen wil ik liever niet.

 

 

Ontspanningsoefeningen en ademhalingsoefeningen zijn eigenlijk het beste. Maar als dat allemaal niet helpt, kan tijdelijk medicijnen gebruiken je toch uit die vicieuze cirkel halen

Dankje...

Nog een vraag. Kan die hoeveelheid spierspanning kwaad?

Kwaad kan dat niet het is alleen erg vervelend

Ja dat absoluut...

Ik hoor vaak dat angst/stress zo ongezond is wat me nog meer druk geeft en waarmee de cirkel conpleet is.Het is een enorme struggle

John, jij denkt na aanleiding van mijn klachten niet aan iets neurologisch? Of dat er iets mis is met mijn spieren?

Het is toch de angststoornis die je dat laat denken.