ik heb precies hetzelfde, het gaat steeds verder soms inderdaad tijden dat het iets beter gaat, vervolgens een hartoverslag en ik m’n angst is terug ik zit vaak met mijn hand op mijn hart om te voelen of alles wel oke is. Mijn broer heeft een Apple Watch en het liefst wil ik de hele dag niks anders als mijn hartslag controleren en ecgs maken.. ik ben dus echt geobsedeerd zo erg dat ik net een hartslag meter heb besteld. Ook heb ik nog een andere nare gedachten erbij en dat is dat ik niet oud zou worden en zou overlijden aan mijn hart.. nu ik meerdere verhalen heb gelezen weet ik Teminste dat meerdere mensen hier last van hebben.. ik voel me vaak niet begrepen door famillie, vrienden  etc dit is zo frustrerend

Dat is ook mijn grootste angst. Ik denk dat wij echt precies hetzelfde ervaren. Het is ergens een geruststelling die herkenning. Maar hoe komen we hier van af? 🙁

Het vreemde is dat dit allemaal plotseling is begonnen en niet meer weggaat.

Om daar vanaf te komen heb je psychologische hulp nodig

Je hebt een angststoornis en moet daarmee naar een psycholoog

Ik ben een tijd naar een psycholoog gegaan en heb ook psychosomatische therapie gehad, maar had er voor mijn gevoel geen baat bij. Ik denk toch nog steeds dat de klachten er zijn omdat er iets aan mijn hart mankeert. Wat eigenlijk ook bevestigd is, alleen de klachten die ik heb zouden daar niks mee te maken hebben. Wat ik nog steeds heel raar vind. Voor oktober heb ik namelijk jaren nergens last van gehad, het is allemaal plotseling begonnen.

Hey,

Ik heb de laatste tijd ook weer heel erg last van m’n obsessie rond m’n hart.. m’n hart gaat vaak snel ook bij heel weinig inspanning.. laatst een aanval gekregen van hartkloppingen nou echt totale paniek ik stop op het punt om  de ambulance bellen.. ik heb dus hiervoor een dag later de huisarts gebeld en weer word ik afgescheept met het verhaal dat m’n ecg 1,5/2 jaar geleden goed was. Ondanks dat vertrouw ik het niet. Ik herken idd heel erg wat je zegt krijg ik deze klachten door m’n paniek of heb ik daadwerkelijk iets aan m’n hart. Daarnaast heb ik hele nare gedachten als ik bijvoorbeeld ergens ben. ‘ ik kan zo hier neervallen met een hartstilstand’ ik wil niet wandelen in het bos bijvoorbeeld omdat ik bang ben dat ik het daar krijg en niemand in de buurt is. Mijn klachten gaan over op agorafobie.. daarnaast heb ik nog hele nare gedachten zoals: ‘ je word niet oud’ je gaat overlijden aan je hart’ etc etc het maakt me zo ontzettend bang omdat ik denk is het een voorteken of maken mijn gedachten me gek.. hopelijk iemand die herkenning hierin heeft.. ben zo bang dat ik de enige ben met deze nare gedachten..

 

Ik loop momenteel ook bij een psycholoog maar voel me alsnog niet begrepen en het helpt niks tot nu toe, word alleen behandeld voor m’n paniekaanvallen terwijl ik duidelijk ook andere klachten heb benoemd..

Het zijn toch vooral de angsten en hyperventileren waar je last van hebt. Met je hart is niks mis. Maar dat is wel je angst. En die angst overheerst alles. En ja dat veroorzaakt naast psychische klachten ook lichamelijke klachten

@melissa,

Hoe gaat het ondertussen, we zijn een tijdje verder. Ikzelf ben ook hypochonder en heb sinds eind vorig jaar een cardiofobie ontwikkeld nadat ik op zakenreis was en hyperventilerend op bed lag. De weken erna alleen maar zorgen waardoor ik enorme paniekaanvallen had. uiteraard bij de dokter geweest en was verder niks te zien, maar de zorgen blijven toch. Zo herkenbaar als ik de rest van de verhalen lees. Wat ook lastig maakt is dat paniekaanvallen dezelfde symptomen hebben die vergelijkbaar zijn met het krijgen van een hartaanval.

ondertussen heb ik de GGZ bezocht en cognitieve gedragstherapie gedaan, het help maar heb soms nog steeds teruvallen. Dat lees ik ook hier op het forum terug. Dat het beter gaat en dan ineens weer slechter gaat, dus met up's en down's.

Belangrijk is onspanningsoefeningen, sporten en afleiding zoeken. Die vicieuze cirkel moet ergens doorbroken worden. Ik loop nu bijna een jaar met cardiofobie en hoop er ooit wel vanaf te komen 😉

 

Ik herken mij ook in deze verhalen, heb afgelopen paar maanden veel hartkloppingen gehad en nu pijn links vaak naast m n borstbeen, wat spierspanning is wordt gezegd, ecg zag er goed uit en dokters horen niks vreemds, ik heb elke dag nu angst om een hartaanval te krijgen of erger en dood te gaan, ook word ik elke nacht wakker benauwd en met droge mond, rillerig en soms wat misselijk, ik moet nu vd psychiater medicatie nemen tegen die angst, ik zie er ook tegenop omdat te slikken! Ik durf door dit alles bijna niet meer te leven en het belemmerd me bij m n dagelijkse activiteiten.

Zou ik je mogen sturen of zo of raad vragen