Je doet het weer…. je bent de angst gewoon aan het oproepen door er mee bezig te blijven. Als je 2 nachten niet slaapt is dat ook niet erg. Je zult j niet prettig voelen dan, maar erg is dat niet

En voordat het überhaupt erg zou worden, slaap ik dus allang? T lichaam is zegmaar daar ‘slim’ genoeg voor?

Reageren

Mijn huisarts zei in ieder geval dat zij nog nooit heeft meegemaakt dat iemand 3 dagen helemaal niet geslapen heeft. En dat zij denkt dat medicatie en zelfs ‘gewoon’ melatoninetabletten van de drogist bij mij echt niet nodig zijn. U deelt die mening dus eigenlijk ook wel?

Reageren

Ja hoor

Reageren

Ja hoor

Reageren

Het feit dat 2 dagen niet slapen dus totaal niet erg zou zijn heeft me wel tot rust gebracht. Gelukkig buiten deze angst wel een leuke vakantie gehad. Als ik morgen terug ben ga ik wel mijn ambulant begeleidster even bellen, want ik denk dat het goed is dat ik t aantal gesprekken met haar (is nu 1x per maand) even ga opschroeven.

Reageren

Lijkt me een goed idee.
Ik heb vroeger in mijn jonge jaren wel vaker 2 nachten niet geslapen. Ben er oud mee geworden

Reageren

Dan kunt u er zelfs buiten de medische kennis, ook persoonlijk over meepraten idd.

Reageren

Klopt het dat als ik eerst een tijd angstig en wat depri was en me nu eindelijk rustiger voel ik een soort van ‘euroforisch’ en blij gevoel kan hebben? Of is dat een normale reactie van t lichaam na angst?

Reageren

Dat heeft met euforie niets te maken. Je voelt je gewoon wat beter

Reageren

Ah en daardoor voel ik me natuurlijk opgewekter? Positief teken in ieder geval lijkt me.

Reageren

Dat klopt

Reageren

Blijft toch een gek iets, die angsten. Het ene moment ben ik ergens mega bang voor en nu heb ik zoiets van ach boeie.

Reageren

Probeer die gedachte dan maar vast te houden

Reageren

Nou, die gedachte vasthouden is gelukt en t slapen is vannacht veel beter gegaan. Ik werd wel elke keer om t anderhalfuur zoiets wakker, maar heb alles bij elkaar toch 6 uur geslapen tot nu toe.

Reageren