Hoi Tandor,

 

Ik ben degene van het topic https://www.dokter.nl/forum/psychiatrie/1652180-angst-33/ maar om een of andere reden lukt het me niet om in dat topic nog een reactie te plaatsen.

 

Ik heb de laatste paar dagen veel last van moeheid, slecht slapen (altijd wel wakker worden dus snachts), last van de armen, spieren en ook wat van de borst (bovenaan) en de ademhaling. Soms ook wat misselijk.

 

Komt dat door iets aan het hart of juist door het denken wat ik doe?

Dat heeft met je hart niets te maken. Spanningsklachten en hyperventilatie

Reageren

Wat is eigenlijk de beste manier om de angsten nou van me af te krijgen? Ik heb al 40mg fluoxetine dagelijks die ik nog steeds in doe nemen..  en ik heb al begeleiding… wat denkt u dat nog wijzheid is? Want ik heb t al sonds december zoals u weet die paniekaanvallen… en ja minder word het niet. Voorheen kon ik altijd helemaal tot Friesland met de trein en nu durf ik mn huis amper uit…  ik blijf maar teveel denken.

 

Heeft u bog tips..?

 

 

Reageren

Je zou moeten vragen voor Cognitieve Gedragstherapie

Reageren

Die heb ik blijkbaar al gehad maar die heeft door mijn autisme blijkbaar niet geholpen. Daardoor ben ik te star in de angst…

Reageren

Ik heb namelijk PDD-NOS waardoor mijn denken vrij star is. Daarom werkte de cognitieve therapie niet…

Heeft u nog een tip misschien?

Reageren

Dat maakt het ook niet makkelijker voor je helaas.
Lees eens de columns die ik over angst heb geschreven. daarnaast zijn er eventueel ook nog medicijnen tegen de angsten
https://www.dokter.nl/dossiers/angsten/

Reageren

Ik heb al fluoxetine, 40mg per dag… alleen het helpt maar niet…

Ook heb ik de laatste tijd dat ik slaap van 12 tot 5, en daarna weer van half 6 tot ongeveer 9. Hoe kan dat komen? Teveel beeldscherm bijvoorbeeld?

Reageren

Dat zou kunnen

Reageren

Hoi Tandor,

 

Ik ben de laatste tijd erg bezig met paniek te tacklen door o.a. gewoon dingen aan te gaan ondanks de spanningen die erbij komen.

Toch heb ik nog 2 vragen aan u:

1. Klopt het dat je bij paniek niet flauw kunt vallen omdat je voor flauwvallen een lage bloeddruk nodig hebt en bij paniek je juist een hoge bloeddruk krijgt?

2. Is er een manier on de misselijkheid te tacklen die ik bij angst krijg?

Reageren

Ben je al eens flauwgevallen bij een paniekaanval? Ik denk het niet, dus waarom maak je je daar dan zorgen over?
De misselijkheid is een gevolg van de angst…dus zal er iets aan de angst gedaan moeten worden

Reageren

In die 9 maanden inmiddels dat ik de paniekaanvallen heb ia het ‘ergste’ wat er gebeurde dat ik me zwak en misselijk ging voelen met kokhalzen tot gevolg. Maar ik verwacht dat dat door de verkeerde ademhaling kwam?

Reageren

Kunt u mijn naam hierboven ook wellicht naar Anoniem aanpassen?

Reageren

Dat zou heel goed kunnen

Reageren

Hoi Tandor,

 

Ik had gisternacht iets heel geks, ik werd wakker en kreeg ineens hele rare zelfmoordgedachten in mn hoofd. Niet dat ik het wilde doen, maar ik dacht eraan en kreeg angstgevoelens en een beetje paniek.

Toen ik door ging slapen en wakker werd, ging het maar door en door en heb er vandaag toch steeds mee gezeten. Wat is dit? Zijn dit echte zelfmoordneigingen of zijn dit gewoon angsten dat ik zelf bang ben dat ik het wellicht ooit zelf zou doen? Mijn hoofd had ook een ongelooflijk vol gevoel en ik bleef maar tintelingen en spanningen in m’n hoofd en buik voelen.

Reageren