Dat zal voor een keer geen probleem zijn

Ik moest net naar de wc 2maal en beide keren kwam er geen ontlasting uit maar wel vochtig water met een lichtbruine kleur… hoe kan dat?

 

Ik heb wel ongeveer een uur geleden best veel chocopasta gehad… geen idee of dat er iets mee te maken heeft?

Reageren

wellicht krijg je diarree van de suikers in de chocopasta

Reageren

Hoi Tandor,

 

Ik wil nou echt eens eindelijk af van de paniek… ik heb al een halfjaar medicatie en ik heb al bijna een jaar de paniekaanvallen/angsten. Ik wil er nu eens vanaf, want ik merk nu wederom dat het me gewoon keer op keer dwarszit. Ik weet niet hoe ik er vanaf kan komen… ook al wil ik het zo graag. Het zit ‘m vooral in het feit als ik alleen ben, als ik alleen ben krijg ik vaak paniek en dan word ik erg misselijk en dan ga ik op de grond liggen van de misselijkheid… en dat is natuurlijk vervelend. Heeft u hier enige tips voor? Ik heb al een zakje, ademhalingsoefeningen, begeleiding… maar het helpt allemaal niet. Ik heh u in het verleden er ook al vaker tips over gevraagd. Maar nu weet ik gelukkig eindelijk hoe ’t precies zit. Bij het kleinste beetje nadenken krijg ik het al niet meer uit mijn hoofd en blijft het dwarszitten tot ik de paniek krijg, met de gevolgen die ik hierboven beschreef. Dit is eigenlijk alleen als ik alleen ben zonder iemand ‘veiligs’ om me heen. Ik merk nu na het jaar dat het lijkt alsof ik er weliswaar aan ‘gewend’ ben aan het paniekgevoel en dat het daarom zo moeilijk te doorbreken is.

Heeft u misschien nog een gouden tip of iets wat mogelijk nog zou werken?

Alvast bedankt..

Reageren

Cognitieve gedragstherapie zou een optie kunnen zijn.

Reageren

Dat heb ik al gehad en heeft blijkbaar niet geholpen… zijn er niet meer dingnendie mogelijk kunnen helpen?

Reageren

of zijn er geen paniekaanval-theorieën buiten cognitief?

Reageren

dat is een vraag die ik niet helemaal begrijp….

Reageren

Ik bedoel of ik ook andere dingen aan mijn paniekaanvallen kan doen omdat die cognitieve therapie niet hielp destijds.

Reageren

Dat zou je met een psycholoog moeten bespreken die iets meer van je problematiek af weet

Reageren

Hoi Tandor,

 

Inmiddels weet ik al een tijdje dat veel dingen die ik voel gewoon met angst en paniek te maken hebben.. alleen nu vraag ik me wel af… hoe kan het dat ondanks dat ik t weet toch keer op. keer misselijk blijf worden in zulke situaties? Heeft dat mett de ademhaling te maken die oo dat moment verkeerd is?

Reageren

dat zit dus in de angststoornis….

Reageren

Ja klopt… maar hoe kan het dat ik door bang te zijn dan zo misselijk word? Want dat is eigenlijk nog het enige ‘obstakel’.

Reageren

Angst kan vele klachten geven. Ook maagklachten door stress en spanningen of angst waardoor je misselijk wordt

Reageren

Is het eigenlijk normaal dat zo’n paniekstoornis een jaar duurt al?

Reageren