Nou. Best goed geslapen. Wel 2x wakker geworden maargoed, daarna wel weer kunnen slapen. Ik merk vandaag wel dat ik nog wat sloom ben en als ik gewoon loop dat ik wat duizelig/ziekjes voel. Maar zou dat ook door drukmaken kunnen komen?

Ik ben nu verkouden (geen corona, heb getest). Dus ik weet nu ook waar de (lichte) keelpijn afgelopen dagen vanaf kwam. Ik merk dat ik de laatste dagen weer meer in de angst schiet, dus stel ik nu een paar vragen in 1 bericht ipv dat ik bij wijze van honderden berichten ga plaatsen. Ik weet in ieder geval dat het allemaal niet erg is en meevalt.

Is het normaal dat het qua snotteren bij verkoudheid best meevalt en dat het vooral pijn in 1 neusgat is?
Is het normaal dat mijn oor vrij hard aan het ’toeten/suizen’ is bij een verkoudheid?
Kan ik morgen, zover het gaat, gewoon gaan sporten bij de personal trainer als ik me goed genoeg voel en remt dit niet het beter worden proces oid?

Reageren

Allemaal normaal

Reageren

Dus gewoon lekker ‘uitzieken’ en als ik het gevoel heb fit genoeg te zijn om te gaan sporten ook vooral doen?

Reageren

Helemaal goed

Reageren

Wat voor advies geeft u me trouwens wat ik het beste kan doen met mijn slaapproblemen de laatste dagen? Vannacht weer maar 3 uurtjes geslapen en ik kon maar niet in slaap komen en mn angsten blijven dan gewoon dwarszitten.

Reageren

Wat heb je vandaag gedaan?

Reageren

Vanochtend niets, vanmiddag gewerkt en vanavond in bad en een stukje rondgereden.

Reageren

En hoe is het met werk? Ga je graag werken of zie je ertegen op?

Reageren

Ik ga graag werken op dit moment. Enige vervelende nu is dan de verkoudheid.

Reageren

Ik heb over de verkoudheid trouwens een subvraag. Ik merk dat ik wat lastiger lijk te ademen ofzo, ben ik dan onbewust aan het hyperventileren of kan dat komen doordat mn neus gedeeltelijk dicht zit? Ik kan wel gewoon diep inademen en ik ben niet aan het hoesten ofzo. Wel heb ik het soms warm maar ik heb geen koorts oid.

Reageren

2 uur voordat je gaat slapen geen schermpjes gebruiken . Drink een beker warme melk
Andere tips heb ik helaas niet

Reageren

Dat zal toch van de verkoudheid zijn.

Reageren

Dus gewoon normaal en niks geks of ergs bij een verkoudheid?

Reageren

Lijkt me heel normaal bij een verkoudheid

Reageren