Dus niks om me zorgen over te maken en dit hoort gewoon bij een normale verkoudheid? Ik ben namelijk bang dat ik dan straks ineens benauwd ga worden of ernstige klachten krijg ofzo..

Het is gewoon maar en verkoudheid

Reageren

Ah en de klachten vererger ik deels zelf door er zo op te letten zeker?

Reageren

Je wordt je er meer van bewust en dan heb je er ook meer last van

Reageren

Ik heb wellicht een wat gekke vraag. Ik kreeg net ineens hele ‘gekke’ gedachten in mn hoofd over bv zelfmoord (terwijl ik dit nooit zou doen) en nu krijg ik ze er niet meer uit. En met gedachten bedoel ik niet dat ik t zou uitvoeren oid. Is het dankzij mijn angst dat ik deze (ongegronde) gedachten nu in mn hoofd heb? Of dat ik bang ben dat ik het zou doen ofzo.

Reageren

Het heeft alles met angst te maken

Reageren

Dat ik zo gevoelig ben voor angsten, heeft dat met mijn autisme te maken? Want men zegt nooit aan mij te merken dat ik autisme heb, behalve op dat stukje.

Reageren

Dat is eigenlijk meer omdat je angststoornis hebt

Reageren

Ohh en sommige mensen, zoals ik, zijn daar gewoon super gevoelig voor en het is er eigenlijk een soort van ‘ingeslopen’ en gaat niet meer weg, of is dat te kort door de bocht?

Reageren

Jawel, maar daar is therapie voor nodig

Reageren

Dus ik ben al heel ver gekomen door een aantal jaren terug de paniekstoornis te tacklen, maar de ‘bron’ zit er nog?

Reageren

Een angststoornis gaat eigenlijk nooit weg, maar je moet leren om er mee om te gaan zodat je er geen last meer van hebt

Reageren

Oh en ipv zoals nu met goede en slechte periodes, kan ik ervoor zorgen dmv (langdurige?) therapie dat die slechte periodes te overbruggen zijn of dat ik die bijna niet meer heb?
Want als ik het goed heb valt of staat bijna alles wat ik heb (hypochondrie, slaapangst, angsten voor bepaalde gedachten) allemaal bij 1 ding?

Reageren

Dat klopt.

Reageren

Dus er bestaan ook therapieën die de angst in t algemeen aanpakken ipv therapieën voor bepaalde angsten zoals die ik had tijdens mn paniekstoornis tijd.

Reageren