Ik ben zeker op alle mini dingen nu veels te veel aan het letten, terwijl u al zei dat elke bal anders kan zijn?

Ik merk wel dat ik het maar niet los kan laten, en ook steeds blijf voelen aan de bal enzovoort. Hoe komt dat eigenlijk? Want zo'n angst tacklen is niet gemakkelijk totdat je een bevestiging hebt natuurlijk...

als je een angststoornis hebt, helpt ook een bevestiging niet altijd. Je moet in ieder geval van de bal afblijven. Anders veroorzaak je dadelijk zelf problemen door er voortdurend aan te zitten

Dus soms moet je eigenlijk met een angststoornis leren, om het jezelf te kunnen bevestigen ipv steeds rondvragen?

Het telkens naar bevestiging zoeken is op zich al een probleem dat de angst in stand zal houden.

Maar zoals nu bij hypochondrie, heb je toch eigenlijk juist bevestiging nodig dat het niets ergs is, of?

Het begint ermee dat je je niet zou moeten inbeelden dat er iets ergs aan de hand is

Ik denk dat ik nu weet hoe ik het goed kan verwoorden wat ik voel bij de bal die ik de heletijd bedoel.

Bij een bal voel ik namelijk alsof de onderkant, het onderste ‘staartje’ noem ik het even (gewoon de onderkant van de bal.., niet bijbal) Dat dat een klein beetje meer naar voren staat zegmaar. Daarom dat ik die ‘gekke’ vorm voel.. Is dat normaal dat het aan de onderkant wat dikker is en dat het wat naar voren staat?

Dat is dus gewoon je bijbal

Maar waarom lijkt het dan alsof het gewoon voelt als je bal? Alleen dan voel ik wel zegmaar daarboven een ‘lijntje’ en daar word het iets dikker. En bij de andere bal voel ik het niet, ofja andersom lijkt het dat ik het daar voel.

Ook dat is dus heel normaal.

zou je trouwens niet naar de dokter gaan?

Ja morgen. Daarom ook dat ik best gespannen nu ben...

Maar u weet dus eigenlijk zeker dat de HA hetzelfde zal zeggen als u?

En moet ik tegen de HA zeggen waar ik bang voor ben, of kan ik ook gewoon zeggen dat ik het gewoon even wil laten controleren?

Het is verstandig om te zeggen waar je bang voor bent