Deze topic is al oud maar ik wil toch graag nog even reageren.
Ik heb het inwendig trillen ook en ik kon me echt niet voorstellen dat het hyperventilatie was MAAR ik heb ontdekt dat het tijdens een ontspanningsoefening bijna volledig verdwijnt. Probeer het maar eens!. Vooral naar je buik toeademen in plaats van adem hoog in je borst.
Wat me helaas niet lukt is om het na de ontspanning vast te houden.....dus ik ben nog zoekende.
Graag jullie reacties
Een verkeerde ademhaling kan een rol spelen. En die komt dan weer voort uit onzekerheid e.d. Denk ook aan de rol van voeding en tekorten aan bepaalde stoffen. veel mensen eten teveel snelle suikers, wat nogal ontregelend werkt op je hele lichaam. Ook kunnen stoffen als magnesium, vitamine B C en D en omega 3 helpen. Aanvullend kan je dan nog denken aan bijv theanine, wat ontspannend werkt. Zit ook in thee, dus een ontspannend kopje thee kan ook helpen maar in supplementvorm natuurlijk sterker. Er zijn nog wel andere middelen die kunnen helpen ondersteunen, Gebruik zelf 5htp. Verder natuurlijk lichaamsbeweging en zorgen voor aarding. Zoals op blote voeten lopen en metaalvrij slapen.
zo herkenbaar dit... al ben ik wat ouder, namelijk 35 jr... ik heb ook het inwendige trillen... vooral rond mijn bekken, in bovenbenen maar soms ook op andere plekken. Er werd eerst aan MS gedacht, maar dit is uitgesloten, scan was goed...
was het dan wel is? geen idee!
goedendag
een beetje een late reactie
maar ben erg benieuwd hoe het nu met jullie gaat.
Ook ik heb enorm last van een vibrerend lichaam altijd in ruststand , met zitten of vooral wanneer ik op bed lig
Kamp al jaren met enorme vermoeidheid , super slecht geheugen en heel snel overprikkeld door licht en geluid. Het is een cirkel wat ik maar niet kan doorbreken ,
waar begint het ?
Ik vraag mij zelf al jaren af wat er toch in godsnaam met mij aan de hand is .
ik ga moe naar bed en word nog vermoeider wakker
en dan nog mijn rug, heb nu 2 jaar elke dag pijn tussen mijn schouderbladen . Ik betrap mij er altijd op dat ik met me schouders omhoog loop , ben onbewust altijd gespannen in mijn lichaam
Heb zoveel onderzoeken gehad en ben kern gezond volgens de uitslagen
maar toch voel ik mij zo mistig in mijn hoofd.
zo frustreren allemaal , ik weet dat ik altijd snel adem, dus wie weet is chronische hyperventilatie de boosdoener van al mijn problematiek.
hebben jullie je schildklier ook laten checken ?
mvg Richard
Beste lezer,
Sinds 3 jaar tril ik van binnen!
Het is zeer hinderlijk.
Daarnaast heb ik tal van lichamelijke klachten. En sinds kort ontdekt dat ik een Hsp ben.
Gekmakend veel.
Wie kan min afvies geven om hier mee om te gaan.
@Maria, zou op alternatief gebied eens kijken. Natuurgenezer ofzo. Zijn allerlei testmethoden asl electro-acupunctuur en kinesiologie om te testen waar het euvel zit en wat jouw lichaam nodig heeft.
Gevoelige mensen kunnen soms de neiging hebben om minder of geen vlees te eten. Kan soms voor problemen zorgen. Zo werkt soja ontregelend op je schildklierhormonen. En misschien dat je last hebt van straling. Belangrijk is ook om te aarden. Schoenen met leren zolen ipv rubber. Natuurlijke vloer of vloerbedekking en geen synthetische of vinyl en ook geen vloerverwarming.
Hallo allemaal,
Ik herken deze klachten heel goed. Bij mij is het een ontlading van stress als gevolg van vroeg kinderlijk trauma.
Als kind ben je niet in staat om de gevoelens te ervaren die bij een traumatische ervaring horen, en worden deze opgeslagen in je lichaam. Zodra je ouder wordt en je fysiek en mentaal wel instaat bent om deze gevoelens te ervaren zullen deze gevoelens losgelaten worden door de lichaamscellen. Hoogfrequente trilling zorgt voor een release van laag frequentie (angst, schaamte, schuld, verdriet).
Het is dus een manier van je lichaam om zich te verlossen van opgeslagen trauma.
Therapievormen als Somatic Experiencing en Internal Family Systems kunnen hier goed bij helpen om dit proces te begeleiden en te versnellen en jezelf te helen.
Google voor meer informatie eens op Peter Levine.
Succes en sterkte allemaal!
Groeten, Bram