2 maanden geleden vitamine d tekort geconstateerd, waarde is 32. dus krijg nu een keer per maand (2maanden) en daarna een keer in de 3 maanden zo een vitamine d drankje. nu is het zo dat vorige maand na mijn eerste drankje ik al dacht dat mijn lichaam raar reageerd (nog moeier, lusteloos etc) dus ik vandaag mijn 2e drankje gehaald en nu is het nog erger nu het begint te werken, het voelt alsof alle klachten die een tekort veroorzaken juist erger worden… (bloedend tandvlees is ook een symptoom, nou ik poest mijn tanden net een paar uur na inname van drankje, het leek wel een bloedbad in de wasbak..) de dokter zegt dat het helemaal niet kan van die vitamine d. en ik weet 300% zeker van wel ik zit er zelf bovenop natuurlijk. wat moet ik nu doen, en wat is dit allemaal

Ja, het is wel heel toevallig dat het nu weer gebeurd. Is er geen andere manier om die vitamine D hoger te krijgen?

Reageren

Bij mij idem dito. Na inname bloedend tandvlees en vermoeidheid,  beven en spierpijn. Ik durf niet meer te nemen. z<span style=”line-height: 1.5;”>onnebank en vette vis eten, levertraan of vitamine d suplementen in plantaardige vorm missschien een optie?</span>

Reageren

Wat zit er in dat vitamine d drankje? Wat is de samenstelling ervan?

Kun je misschien zo reageren door iets anders dat er in zit? Neem je ook niet teveel vitamine d misschien?

Aanmaak en stopzetten van de aanmaak van vitamine d enz. wordt (heel kort gezegd) door zonlicht op de blote huid, bepaalt. Je kunt één en ander ook nog beïnvloeden, door bijvoorbeeld de juiste zonnebank te gebruiken (vraag dat na in de zonnebankstudio, moet een bepaald type licht zijn).

Overleg uiteraard met je arts.

Succes.

Reageren

@Anne. Zo’n shot is een erg hoge dosering. Zelf slik ik liever elke dag een redelijke dosis. Zelf heb ik een spray. Van die van 1000ie (25 mcg)neem ik een paar spraytjes. Bij Sundays claimen ze de enige zonnebank met vitamine d-aanmaak te hebben. Heb er zelf wel baat bij.
In overleg met je arts zou je wel bijvoorbeeld de helft kunnen nemen.
Wel is het zo dat vitamine D samenwerkt met onder andere vitamine A en magnesium. Het beste is om in elk geval ook magnesium te nemen. Ook is het beter als een deel van je vetinname ook verzadigd vet is. En veel krakkemikkige personen, als ondergetekende, komen ook vitamine B12 tekort.

Reageren